رياضة

السباحة بعد الأكل: متى يكون الوقت مناسباً؟

هل سبق لك أن سمعت التحذير الشائع بضرورة الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل الغطس في الماء.

25.07.2024

بينهم تمارين اليقظة| أفضل 7 طرق فعالة لتقوية الذاكرة

في عالمنا المعاصر، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتتنوع مصادر التشتيت، أصبحت الذاكرة أحد أثمن الموارد التي نحتاج إلى الحفاظ عليها وتعزيزها.

22.07.2024

"رياضة الكسالى"| ما الفرق بين الغطس والسباحة؟

تعتبر رياضة الغوص من الأنشطة الرياضية المائية الأكثر انتشاراً حول العالم، كما تعد هواية ترفيهية، لكن هل هناك مهارات مطلوبة لممارستها؟.

15.07.2024