هل شعرت يومًا بالدوخة فور استيقاظك من النوم؟ يمكن أن يكون هذا الشعور مزعجًا ويثير القلق حول وجود مشكلة صحية.
في هذا التقرير، نستعرض الأسباب المحتملة لهذه الدوخة وكيفية التعامل معها وفقًا لما ذكره موقع Cleveland Clinic.
5 أسباب وراء الدوخة عند الاستيقاظ
1- انخفاض ضغط الدم: تأثير وضعية النوم
النوم في وضعية معينة مثل الاستلقاء على الظهر أو البطن قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم عند الاستيقاظ.
عند الاستيقاظ، يتجه الدم إلى الساقين والبطن مما يؤدي إلى دوخة مؤقتة، خاصةً بين كبار السن.
2- الجفاف: نقص السوائل يسبب الدوخة
عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، مما يبطئ تدفقه إلى الدماغ ويسبب الدوخة عند الاستيقاظ.
هذه الحالة عادة ما تختفي بمجرد تناول كمية كافية من السوائل طوال اليوم.
3- الأدوية: آثار جانبية قد تكون السبب
بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، أدوية الاكتئاب، أو مسكنات الألم القوية قد تؤدي إلى الدوخة عند الاستيقاظ بسبب تأثيراتها على ضغط الدم أو تفاعلاتها مع أدوية أخرى.
4- انقطاع النفس أثناء النوم: أثر نقص الأوكسجين
إذا كنت تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم، فقد تكون الدوخة عند الاستيقاظ واحدة من الأعراض المزعجة نتيجة عدم حصول الدماغ على كميات كافية من الأوكسجين أثناء النوم.
5- قصور القلب: انخفاض تدفق الدم يؤدي إلى دوخة
قصور القلب يمكن أن يتسبب في عدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة عند الاستيقاظ أو عند تغيير وضعية النوم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
إذا كانت الدوخة تؤثر على قدرتك على ممارسة حياتك اليومية أو إذا كانت الدوخة مستمرة أو تعود بشكل متكرر، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق.
قد تكون الدوخة عند الاستيقاظ عرضًا لمجموعة من الأسباب الصحية التي يمكن التعامل معها بطرق بسيطة أو تحت إشراف طبي.
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر، لا تتردد في استشارة الطبيب لفحص الحالة ووضع خطة علاجية مناسبة.
طالع أيضًا
لماذا تعاني المرأة من حساسية الضوء أثناء الدورة الشهرية.. وكيفية تخفيف أعراضها؟
