يعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين، لكن ما لا يعرفه البعض أن السبب قد لا يكون في الشعر نفسه، بل في نقص أحد أهم العناصر الحيوية داخل الجسم: الحديد.
فالأنيميا أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد لا يقتصر تأثيرها على الشعور بالتعب أو شحوب البشرة، بل تمتد لتؤثر مباشرة على قوة الشعر وكثافته.
وفي هذا التقرير، نستعرض كيف يسبب نقص الحديد تساقط الشعر، أبرز العلامات المصاحبة للأنيميا، وأهم طرق التعامل مع هذه المشكلة وفقًا لما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.
كيف تؤدي الأنيميا إلى تساقط الشعر؟
الحديد يلعب دورًا محوريًا في نقل الأكسجين عبر الدم إلى بصيلات الشعر، وهو ما يضمن تغذيتها ونموها بشكل صحي.
ومع انخفاض مستويات الحديد، تضعف البصيلات تدريجيًا وتدخل في مرحلة "الخمول"، مما يؤدي إلى ترقق الشعر وزيادة معدل التساقط بشكل ملحوظ.
علامات أخرى للأنيميا بجانب تساقط الشعر
تساقط الشعر ليس العرض الوحيد لنقص الحديد، إذ يشير الأطباء إلى علامات أخرى لا تقل خطورة، من أبرزها:
شحوب الجلد.
إرهاق مستمر وعدم القدرة على بذل مجهود.
ضيق في التنفس.
خفقان القلب.
هذه الأعراض إذا اجتمعت مع تساقط الشعر قد تكون مؤشرًا قويًا للإصابة بالأنيميا، ما يستدعي التدخل الطبي السريع.
طرق التعامل مع تساقط الشعر الناتج عن الأنيميا
العلاج يبدأ من الجذور، أي من معالجة السبب الأساسي. ويوصي الأطباء بالآتي:
الاعتماد على الأطعمة الغنية بالحديد مثل: اللحوم الحمراء، الكبدة، السبانخ، والبقوليات.
تناول مكملات الحديد والمغذيات الأخرى تحت إشراف الطبيب.
متابعة مستويات الهيموجلوبين بانتظام.
تجنب الاعتماد على حلول تجميلية مؤقتة للشعر دون علاج المشكلة الصحية من الداخل.
تساقط الشعر الناتج عن الأنيميا ليس مجرد مشكلة جمالية، بل رسالة يطلقها الجسم للتنبيه بوجود نقص في الحديد.
لذلك فإن التشخيص المبكر والعلاج الغذائي والدوائي الصحيح قد يكون المفتاح للحفاظ على صحة الشعر والوقاية من مضاعفات أكبر.
طالع أيضًا
أعراض صامتة تنذر بانخفاض التستوستيرون.. كل ما تريده عن سن اليأس الذكوري
