ترتبط الدورة الشهرية لدى معظم النساء بأعراض شائعة مثل آلام البطن والانتفاخ والتقلبات المزاجية، لكن ما لا تعرفه كثيرات أن هناك أعراضًا أقل شيوعًا قد تظهر خلال هذه الفترة، من بينها حساسية الصوت أثناء الدورة الشهرية أو ما يُعرف طبيًا بـفرط السمع.
هذا العرض قد يجعل الأصوات اليومية العادية مزعجة بشكل غير معتاد، وهو ما يفسره الخبراء بتغيرات هرمونية تؤثر على طريقة عمل الدماغ.
ما هي حساسية الصوت أثناء الدورة الشهرية؟
حساسية الصوت هي حالة يزداد فيها إدراك الأصوات، بحيث تبدو أعلى أو أكثر إزعاجًا من المعتاد، حتى وإن كانت في مستويات طبيعية.
ووفقًا لتقارير طبية، قد تظهر هذه الحالة لدى بعض النساء كأحد أعراض الدورة الشهرية غير الشائعة نتيجة التغيرات الهرمونية التي يمر بها الجسم.
العلاقة بين الهرمونات والسمع
تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في التأثير على أجهزة الجسم المختلفة، بما في ذلك الدماغ والجهاز العصبي.
وتوضح الدكتورة بوجا سي ثوكرال، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن التقلبات الهرمونية قبل وأثناء الحيض قد تؤثر على كيفية معالجة الدماغ للأصوات، ما يؤدي إلى الشعور بزيادة حدتها أو الإحساس بالإرهاق السمعي.
كما تشير إلى أن بعض النساء يعانين من الصداع النصفي المرتبط بالدورة الشهرية، وهو نوع من الصداع معروف بارتباطه بحساسية الصوت والضوء.
من هنّ الأكثر عرضة للإصابة بحساسية الصوت؟
على الرغم من أن حساسية الصوت لا تُعد حالة خطيرة، إلا أنها قد تكون مزعجة بشدة، وتظهر بشكل أكثر شيوعًا لدى فئات معينة، مثل:
النساء المصابات بالصداع النصفي المرتبط بالحيض.
المصابات باضطرابات عصبية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
النساء ذوات التنوع العصبي، مثل المصابات بطيف التوحد، حيث قد تتفاقم لديهن الاستجابات الحسية خلال الدورة الشهرية.
متى تظهر حساسية الصوت وما أعراضها؟
تظهر حساسية الصوت عادة في أوقات محددة من الدورة الشهرية، وتشمل الأعراض ما يلي:
قبل بدء الدورة الشهرية بعدة أيام نتيجة اضطراب الهرمونات.
خلال أول يومين من النزيف، عندما يكون الجسم في مرحلة التكيف.
سماع الأصوات العادية وكأنها أعلى من المعتاد.
ضعف تحمل الضوضاء أو الأماكن المزدحمة والمضيئة.
الشعور العام بالإجهاد الحسي.
وغالبًا ما تختفي هذه الأعراض مع استقرار الهرمونات بعد بداية الدورة.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
كيفية التعامل مع حساسية الصوت أثناء الدورة الشهرية
يمكن تقليل حدة حساسية الصوت باتباع بعض النصائح البسيطة، منها:
البقاء في بيئة هادئة وتجنب الأصوات العالية قدر الإمكان.
استخدام سدادات الأذن أو سماعات عازلة للضوضاء عند الحاجة.
ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق.
الاهتمام بـالترطيب الجيد وشرب كميات كافية من الماء.
تقليل تناول المنبهات مثل القهوة والشاي، لأن الكافيين قد يزيد من حساسية الصوت.
استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو أدوية، للتأكد من ملاءمتها للحالة الصحية.
طالع أيضًا
زيت الزيتون البكر الممتاز.. سر الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة
