هل يمكن لمجرد الجلوس بهدوء لبضع دقائق يوميًا أن يحدث فرقًا حقيقيًا في حياتك؟ يبدو الأمر بسيطًا، لكن العلم يؤكد أن التأمل ليس مجرد لحظات من الاسترخاء، بل هو ممارسة قادرة على إحداث تغييرات...
05.02.2025
تُعد وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها على الإطلاق.
03.02.2025
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشخير التي تؤثر بشكل كبير على نوعية نومهم وصحة شركائهم.
02.02.2025
حذرت أبحاث من مخاطر بعض الأدوية الخافضة للحرارة التي تُعطى بدون وصفة طبية، على النساء الحوامل، حيث من الممكن أن تسبب في إصابة أطفالهن بالتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
02.02.2025
كشفت دراسة حديثة عن أن شاشات الهواتف الذكية قد تسبب العديد من الأمراض عند الأطفال، من بينها أمراض نفسية متعددة.
30.01.2025
على الرغم من أنه يبدو كعادة يومية عادية، فإن العديد من الدراسات تشير إلى أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ قد يزيد من خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية الخطيرة.
30.01.2025
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق وصعوبة في النوم، وهي مشكلة شائعة جداً، لذلك يسعى الخبراء دائماً لإيجاد حلول وطرق تساعد الأفراد على التغلب عليها.
29.01.2025
هل تساءلت يومًا عن تأثير تناول الرمان يوميًا على صحتك؟ هذه الفاكهة ذات المذاق اللذيذ ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل تُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم...
29.01.2025
الموز، تلك الفاكهة الشهيرة بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة، تعد من الأطعمة الأساسية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي.
28.01.2025
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الإقبال على تناول الطعام، للتغلب على المشاعر السلبية والشعور بالقلق أو...
26.01.2025
اضطرابات النوم ليست مجرد مشكلة تؤثر على الراحة اليومية، بل يمكن أن تكون مؤشرًا مبكرًا لأمراض عصبية خطيرة مثل الخرف وباركنسون، مما يجعل دراستها ضرورة ملحّة في مجال الطب الحديث.
26.01.2025
عرض المزيد
