صحة

بدل الدواء.. 5 وصفات طبيعية تقضي على سيلان الأنف سريعًا

سيلان الأنف من الأعراض المزعجة التي قد تُربك يومك بالكامل، خصوصًا إذا ترافق مع العطس أو التهاب الحلق أو الصداع الخفيف.

18.10.2025

القولون العصبي يربك القلب.. تحذير طبي من أعراض تتشابه مع أمراض خطيرة

كثيرون يعانون من نوبات مفاجئة من ضيق التنفس أو خفقان القلب دون وجود مشكلة واضحة في القلب أو الرئتين، ما يثير القلق ويدفع للتساؤل عن السبب الحقيقي وراء هذه الحالة.

16.10.2025

5 فوائد مُذهلة لتناول التمر مع الطحينة على الريق

يُعتبر تناول التمر مع الطحينة من العادات الغذائية المحببة لدى كثيرين، ليس فقط لطعمه الغني والمميز، بل لقيمته الغذائية العالية التي تدعم الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

16.10.2025

الحليب ليس دائمًا مفيدًا.. 5 مكملات لا يجب تناولها معه ابدًا

رغم أن الحليب يُعرف بفوائده الغذائية العالية وقدرته على تهدئة المعدة وتحسين الهضم، إلا أن تناوله مع بعض المكملات الغذائية قد يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا.

16.10.2025

صيام الماء.. الفوائد المؤقتة والمخاطر الصحية التي يجب معرفتها

في السنوات الأخيرة، أصبح ما يُعرف بـ«صيام الماء» من الاتجاهات الشائعة بين من يسعون لفقدان الوزن بسرعة. يقوم الصيام على الامتناع التام عن الطعام والمشروبات باستثناء الماء لفترة تتراوح بين يوم...

15.10.2025

6 مشروبات شائعة تُضعف فعالية أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي

يحتاج مريض التهاب المفاصل الروماتويدي إلى اتباع نمط حياة دقيق يشمل مراقبة نوعية الغذاء والمشروبات اليومية، إذ يمكن لبعض السوائل الشائعة أن تغيّر من طريقة امتصاص الجسم للأدوية أو من...

14.10.2025

الخيار ليس وحده كافيًا.. تعرف على الأطعمة التي ترفع قيمته الغذائية

يُعد الخيار من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والماء والألياف التي تساهم في ترطيب الجسم...

14.10.2025

السردين يتفوق على المكملات.. دراسة تكشف مفاجأة حول زيت السمك

في ظل تزايد الإقبال على مكملات زيت السمك كوسيلة سهلة للحصول على أحماض أوميغا 3 المفيدة، تثير الأبحاث الحديثة تساؤلات جدية حول مدى فعالية هذه المكملات مقارنة بالمصادر الطبيعية مثل السردين،...

13.10.2025

3 أدوات منزلية تنقل فيروسات خطيرة دون أن تدري

قد يبدو استخدام أدوات الآخرين في المنزل أو أثناء السفر أمرًا بسيطًا وغير مقلق، لكن الحقيقة أن هذه العادة اليومية يمكن أن تُشكل تهديدًا مباشرًا للصحة.

13.10.2025

الوقوف لساعات طويلة قد يدمر ساقيك.. 3 خطوات تحميك من الألم

في عالم يتطلب الحركة المستمرة والوقوف لساعات طويلة، أصبح الإرهاق الجسدي جزءًا من حياة الملايين حول العالم، خصوصًا أولئك الذين تفرض عليهم طبيعة عملهم البقاء واقفين لفترات طويلة.

12.10.2025

كيف يساعد العسل الجسم على التأقلم مع تقلبات الطقس؟

مع تغير الفصول بين الحار والبارد، والرطب والجاف، يواجه جسم الإنسان تحديات تتعلق بالمناعة والتوازن الداخلي.

12.10.2025

عرض المزيد