يشكو كثير من الأشخاص من الشعور بانتفاخ البطن بعد تناول وجبة العشاء، ما يسبب انزعاجًا وصعوبة في النوم.
29.10.2025
كشفت دراسة جديدة من جامعة فلندرز الأسترالية أن التعرض المستمر للضوء الساطع خلال ساعات الليل قد يرفع بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وقصور...
28.10.2025
رغم أن إعتام عدسة العين (المياه البيضاء) يُعد من أكثر أمراض العيون شيوعًا مع التقدم في العمر، فإن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مؤثرًا في الوقاية منه.
23.10.2025
يعتقد كثير من الناس أن شرب الحليب أثناء الإصابة بالكحة أو البلغم قد يزيد الحالة سوءًا أو يجعل الإفرازات أكثر كثافة، مما يدفع البعض لتجنبه تمامًا خلال نزلات البرد.
22.10.2025
مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، يواجه كثير من مرضى الربو صعوبة في التنفس وازدياد حدة النوبات، نتيجة برودة الطقس والتعرض للأتربة والعوامل المثيرة للحساسية.
22.10.2025
رغم أنه لا يحظى بالشهرة الواسعة مثل الحديد أو الكالسيوم، إلا أن الزنك يعد أحد العناصر الدقيقة الأكثر أهمية في الجسم، فهو المحرك الخفي لعمليات النمو، وتجديد الخلايا، وتقوية جهاز المناعة.
22.10.2025
كشفت دراسة يابانية حديثة عن فائدة صحية مدهشة لفاكهة الماراكويا (Passion Fruit)، إذ أظهرت أن مستخلص ثمارها قادر على حماية خلايا شبكية العين من التلف الناتج عن التقدم في العمر، وهو ما قد يفتح...
21.10.2025
في مفاجأة علمية لافتة، كشفت دراسة أسترالية حديثة أن الدماغ البشري يبلغ قمّة نشاطه العقلي في منتصف العمر، وتحديدًا بين سن 55 و60 عامًا، وهي مرحلة غالبًا ما يُنظر إليها خطأً كمرحلة تراجع في...
21.10.2025
تُعد الوقاية من تضخم وسرطان البروستاتا من الأمور الأساسية لصحة الرجل، إذ تلعب العادات الغذائية اليومية دورًا كبيرًا في الحفاظ على سلامة هذه الغدة الحيوية.
21.10.2025
في وقت أصبحت فيه أنماط الحياة السريعة سببًا لتجاهل وجبة الإفطار، حذّرت دراسة أمريكية حديثة من أن تخطي الوجبة الصباحية الأولى قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو...
20.10.2025
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول كوب القهوة صباحًا مع الفيتامينات أو المكملات الغذائية اليومية.
19.10.2025
عرض المزيد
