الطقس
الشمس
بث مباشر - راديو الشمس

الموسوعة

Shutterstock

تناول الوجبات الخفيفة أمام التلفزيون.. هل يؤدي فعلًا إلى زيادة الوزن؟

يُعد تناول الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون من العادات اليومية الشائعة لدى كثيرين، خاصة في أوقات الفراغ ومواسم الأعياد، لكن المفاجأة أن هذه العادة البسيطة قد تكون سببًا خفيًا وراء زيادة...
Shutterstock

أشهر 5 أنواع دايت.. كل ما يجب معرفته عن الجفاف والأنظمة الغذائية

الأنظمة الغذائية لم تعد مجرد وسيلة لإنقاص الوزن، بل أصبحت نمط حياة يتبناه الكثيرون على المدى الطويل. 
Shutterstock

الشوكولاتة وصحة القلب: هل ترفع ضغط الدم أم تخفضه؟

الشوكولاتة ليست مجرد حلوى لرفع المزاج، بل تحتوي على مكونات معقدة تؤثر على صحة الجسم بطرق مختلفة، سواء بالإيجاب أو السلب، حسب النوع والكمية.
Shutterstock

دليل شامل لتقوية الأظافر الهشة وحمايتها من التكسر

تعاني الكثير من النساء والرجال من هشاشة الأظافر وتقشرها بسهولة، وهي مشكلة لا ترتبط دائمًا بالتقدم في العمر.
Shutterstock

مذيب طبيعي للجلطات.. 3 مشروبات تعزز صحة القلب وتنشّط الدورة الدموية

في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب والجلطات، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية تدعم صحة القلب وتُحسّن تدفق الدم دون اللجوء إلى الأدوية.
Shutterstock

دراسة تحذر.. 4 فيتامينات قد تزيد خطر السرطان

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية اعتقادًا بأنها وسيلة آمنة لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة، وعلى رأسها السرطان.
Shutterstock

علامات تدل على حاجتك لنظارة قراءة.. ودليل اختيار المقاس المناسب

مع التقدم في العمر، يلاحظ كثيرون صعوبة متزايدة في القراءة أو التركيز على الأشياء القريبة، وهو أمر شائع قد يؤثر على الراحة اليومية وجودة الحياة.
Shutterstock

ما هو الحمل العنقودي؟ 5 علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

يُعد الحمل من أكثر التجارب إنسانيةً المليئة بالأمل والترقّب، لكن في بعض الحالات النادرة قد تسير الأمور في اتجاه غير متوقّع. 
Shutterstock

تشوش الذهن بعد الولادة.. لماذا يحدث؟ ومتى يتحول إلى علامة مقلقة؟

تعاني كثير من النساء بعد الولادة من حالة ذهنية غامضة تتراوح بين النسيان وقلة التركيز وبطء التفكير، وهي حالة تُعرف طبيًا باسم تشوش الذهن بعد الولادة (Postpartum Brain Fog).
Shutterstock

الاستحمام في الغابة والتأمل: العادات اليابانية لمواجهة التوتر والاكتئاب

في ظل تسارع نمط الحياة الحديثة وارتفاع ضغوط العمل اليومية، أصبحت الصحة النفسية والعافية محور اهتمام عالمي. 
Shutterstock

أبرز 5 فيروسات أثارت الجدل عالميًا في 2025

شهد عام 2025 انتشار عدد من الفيروسات التي أثارت قلق السلطات الصحية حول العالم، نتيجة لخطورتها وسرعة انتقالها وتأثيرها على الصحة العامة.

مقالات ربما فاتتك