صحة

هل يمكن أن تتحسس من كل النشويات؟.. الأطباء يكشفون الحقيقة

قد يبدو الحديث عن حساسية من كل النشويات أمرًا غريبًا، لكنه يثير قلق من يعانون من أعراض مزعجة بعد تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

13.11.2025

5 مؤشرات تكشف نقص حمض الفوليك وطرق تعويضه طبيعيًا

يُعد حمض الفوليك من العناصر الحيوية الضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي، ويؤدي نقصه إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي تشير إلى حاجة الجسم لتعويضه، وفقًا...

12.11.2025

فوائد وأضرار الأفوكادو لمرضى السكري.. ما الكمية المناسبة يوميًا؟

يُعد الأفوكادو من أكثر الفواكه إثارة للجدل بين مرضى السكري، إذ يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناوله آمنًا رغم احتوائه على نسبة من الدهون.

12.11.2025

كيف تمنع الرغبة في الحلويات؟ خطوات بسيطة لضبط السكر في الدم طبيعيًا

يُعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم من أهم مفاتيح الصحة العامة، فهو لا يحمي فقط من أمراض مزمنة مثل السكري، بل يساعد أيضًا على تجنب الرغبة المفاجئة في تناول الحلويات، وفقًا لما نشره موقع...

12.11.2025

مفاجأة علمية: فنجان قهوة يوميًا يقلل خطر اضطرابات القلب بنسبة 39%

لم تعد القهوة مجرد مشروب يمنح الطاقة في الصباح، بل باتت موضع اهتمام العلماء بفضل فوائدها الصحية المحتملة.

11.11.2025

أمل جديد للأسر.. لصقة مبتكرة تقلل خطر حساسية الفول السوداني القاتلة

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن تقدم علمي واعد في علاج حساسية الفول السوداني لدى الأطفال، وهي من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا وخطورة، إذ تصيب نحو طفل واحد من كل 50 مولودًا، وقد تكون في بعض...

11.11.2025

دواء نفسي فعال.. 5 فوائد مُذهلة للخروج وقضاء الوقت في الطبيعة

في ظل الحياة السريعة وضغوط العمل اليومية، يقضي الكثيرون ساعات طويلة داخل المنازل والمكاتب، بعيدًا عن المساحات الخضراء وأشعة الشمس.

11.11.2025

دراسة: التأمل قد يسبب آثارًا جانبية نفسية لدى بعض الأشخاص

رغم أن التأمل يُعرف بقدرته على تهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن هذه الممارسة الروحية قد لا تكون آمنة أو مفيدة للجميع، إذ يمكن أن تُسبب آثارًا جانبية غير متوقعة،...

10.11.2025

الإغماء المفاجئ.. 6 أسباب لا تتوقعها وراء فقدان الوعي

يُعد الإغماء المفاجئ من الحالات التي تثير القلق، إذ يفقد الشخص وعيه لبضع ثوانٍ أو دقائق.

10.11.2025

تعرف على أفضل أنواع الجبن المناسبة لمرضى السكري

يُعتبر الجبن من الأطعمة التي يختلف حولها كثيرون عند الحديث عن النظام الغذائي لمرضى السكري، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أنه ليس فقط آمنًا، بل قد يكون من الأغذية المفيدة لهم إذا تم تناوله...

10.11.2025

قلة النوم ترفع سكر الدم: كيف يؤثر الأرق على مرضى السكري من النوع الثاني؟

بينما يحرص معظم المصابين بمرض السكري من النوع الثاني على متابعة طعامهم بدقة ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام، يغفل كثيرون عن عامل حاسم لا يقل أهمية عن الدواء أو النظام الغذائي:...

10.11.2025