العناية بالذات
/file/attachments/411/IMG-20250826-WA01811_389690.jpg)
/file/attachments/411/IMG-20251027-WA00064_606462.jpg)
/file/attachments/411/IMG-20250701-WA00072_600994.jpg)
/file/attachments/411/IMG-20250331-WA00095_423576.jpg)
/file/attachments/410/IMG-20250126-WA00043_182259.jpg)
/file/attachments/410/IMG-20241224-WA00047_523169.jpg)
/file/attachments/409/IMG-20251026-WA00062_256655.jpg)
قلة النوم تهدد صحة الفم والأسنان.. دراسة تكشف العلاقة الخطيرة بأمراض اللثة
في الوقت الذي يركز فيه كثيرون على تأثير قلة النوم على الدماغ والقلب، تكشف أبحاث حديثة أن اضطرابات النوم قد تمتد آثارها إلى صحة الفم والأسنان أيضًا.
12.02.2026
/file/attachments/409/IMG-20250406-WA00081_549739.jpg)
قبل رمضان: 5 نصائح ذهبية لتهيئة جسمك للصيام دون إرهاق
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يعاني الكثيرون من الإرهاق، الصداع، واضطرابات النوم خلال الأيام الأولى من الصيام.
11.02.2026
/file/attachments/409/IMG-20250701-WA00095_897726.jpg)
أطعمة تقلل حب الشباب وأخرى تزيده سوءًا. اكتشفها
يربط كثير من الناس ظهور حب الشباب بعوامل مثل الهرمونات أو التوتر أو استخدام منتجات عناية غير مناسبة، لكن ما يتناوله الإنسان يوميًا قد يكون عنصرًا خفيًا لا يقل تأثيرًا عن تلك العوامل.
10.02.2026
عرض المزيد
مقالات ربما فاتتك
-
لدغات الأفاعي تهدد الأطفال صيفاً.. تحذيرات من أخطاء قد تزيد خطورة السم
20.08.2026
-
اقتحام الشرطة سهرة عرس في معاوية وإصابة شاب
27.08.2026
-
تصعيد في هرمز.. إيران تهدد السفن الأميركية وواشنطن تراهن على العقوبات وباكستان تدخل كوسيط
26.08.2026
-
"قلة داخل أقلية".. صحافي يحذر من أزمة التمثيل قبيل الانتخابات الإسرائيلية
26.08.2026