وزن ورشاقة

هل تؤثر وسائل منع الحمل الهرمونية على الوزن؟

تعتقد بعض النساء أن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لكن الحقيقة تعتمد على نوع الوسيلة ومدى تأثيرها على الهرمونات.

23.06.2025

ماذا يحدث لجسمك عندما تحرم نفسك من وجبة العشاء؟ اكتشف الصدمة!

تخطي وجبة العشاء لمدة شهر كامل يعد تغييرًا كبيرًا في نمط التغذية اليومي، ويمكن أن يؤثر بشكل ملحوظ على صحة الجسم ووظائفه المختلفة.

18.06.2025

لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب مع التقدم في العمر؟

مع التقدم في السن، تصبح عملية التخلص من الوزن الزائد أكثر تحدياً. فالوزن لا ينخفض فقط بوتيرة أبطأ، بل قد يتراكم بشكل أسرع.

17.06.2025

هل التبرع بالدم يزيد الوزن؟ الحقيقة الصادمة للمصابين بالسمنة

كشفت صحيفة هندوسيان تايمز في تقرير حديث أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة يمتنعون عن التبرع بالدم، بسبب تصورات خاطئة ومعلومات غير مبنية على أسس علمية.

16.06.2025

وداعًا للوزن الزائد.. اكتشف قوة براعم الحمص في التخسيس!

تُعد براعم الحمص من الأطعمة الصحية التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.

09.06.2025

أفضل 5 مشروبات لحرق الدهون بعد تناول اللحوم .. اكتشفها

يميل بعض الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال عيد الأضحى، مما يؤدي إلى زيادة كمية الدهون في الجسم. 

08.06.2025

تواجه مشكلة النحافة؟ جرب هذه البذور السحرية لزيادة الوزن

اكتساب وزن صحي لا يعني فقط تناول كميات كبيرة من الطعام، بل يتطلب التركيز على التغذية السليمة والمغذية.

05.06.2025

هل يساعد شرب ماء العدس على الريق في حرق الدهون؟

يبحث الكثير من الأشخاص، خاصة مرضى السمنة، عن مشروبات طبيعية تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن.

05.06.2025

هل يمكن للنعناع أن يحرق الدهون؟ اكتشف الحقيقة!

يعد النعناع من المشروبات الشهيرة التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

03.06.2025

دراسة حديثة: مكملات الكولاجين تسهم في فقدان الوزن

كشفت دراسة جديدة، عُرضت مؤخرًا في المؤتمر الأوروبي للسمنة ونُشرت في مجلة Nutrients العلمية، أن تناول مكملات أو ألواح البروتين الغنية بالكولاجين مرتين يوميًا ساعد المشاركين في إنقاص وزنهم...

02.06.2025

الوزن الزائد في المراهقة: خطر وراثي محتمل على الأبناء

كشفت دراسة حديثة أن زيادة الوزن لدى الفتيان خلال مرحلة المراهقة قد تُحدث تغييرات جينية في نسلهم، ما يزيد من احتمالية إصابتهم بأمراض مثل السمنة والربو وضعف وظائف الرئة لاحقًا في حياتهم.

29.05.2025

عرض المزيد