يميل بعض الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال عيد الأضحى، مما يؤدي إلى زيادة كمية الدهون في الجسم.
08.06.2025
اكتساب وزن صحي لا يعني فقط تناول كميات كبيرة من الطعام، بل يتطلب التركيز على التغذية السليمة والمغذية.
05.06.2025
يبحث الكثير من الأشخاص، خاصة مرضى السمنة، عن مشروبات طبيعية تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن.
05.06.2025
يعد النعناع من المشروبات الشهيرة التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
03.06.2025
كشفت دراسة جديدة، عُرضت مؤخرًا في المؤتمر الأوروبي للسمنة ونُشرت في مجلة Nutrients العلمية، أن تناول مكملات أو ألواح البروتين الغنية بالكولاجين مرتين يوميًا ساعد المشاركين في إنقاص وزنهم...
02.06.2025
كشفت دراسة حديثة أن زيادة الوزن لدى الفتيان خلال مرحلة المراهقة قد تُحدث تغييرات جينية في نسلهم، ما يزيد من احتمالية إصابتهم بأمراض مثل السمنة والربو وضعف وظائف الرئة لاحقًا في حياتهم.
29.05.2025
كشفت دراسة حديثة لجامعة ولاية بنسلفانيا أن إضافة التوابل الحارة إلى الطعام يمكن أن تؤثر بشكل كبير على سلوكيات الأكل، حيث تبطئ من سرعة تناول الطعام، مما يساعد على تقليل الكميات المستهلكة...
27.05.2025
يميل الكثير من الأشخاص إلى اللجوء إلى عمليات شفط الدهون كطريقة سهلة وسريعة للحصول على قوام مثالي، متجنبين اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية، لكن هل هذا الخيار آمن؟ وما هي...
26.05.2025
شهد موقع "تيك توك" رواجًا واسعًا لمقاطع فيديو تقدم وصفة سلطة الجزر النيئة، حيث يروج البعض لفوائدها في الحفاظ على توازن هرمونات الجسم، وبالأخص هرمون الإستروجين.
26.05.2025
في ظل البحث المستمر عن طرق آمنة وفعالة لفقدان الوزن بدون اللجوء لأدوية مكلفة، كشفت دراسة حديثة من جامعة نافارا الإسبانية أن تناول ألواح البروتين المدعمة بالكولاجين يمكن أن يكون حلاً بسيطًا...
20.05.2025
في رحلة إنقاص الوزن، يركز الكثيرون على البروتينات والدهون والكربوهيدرات، لكنهم يغفلون دور الألياف المهمة جداً.
19.05.2025
عرض المزيد
مازن غنيم: لن يكون هناك تهاون في التلاعب بقضية المياه
07.07.2024
أزمة الرئاسة تتفاقم في العراق: البرلمان يؤجل الانتخاب والخلاف الكردي يعطل الاستحقاق
01.02.2026
دولة "المسالخ البشرية": حين يصير الدم العربي وقوداً لانتخابات اليمين وسياسات "التطهير بالأمن"
09.02.2026
شارون ميمر باقٍ وعبد ياسين خارج اتحاد أبناء سخنين
05.02.2026
