قبل النوم، يمدّ كثيرون أيديهم تلقائيًا نحو الهاتف، لتصفح الرسائل أو الفيديوهات السريعة، دون إدراك أن هذه العادة تترك أثرًا عميقًا على الدماغ والجسم.
26.11.2025
مع برودة الطقس وقصر النهار خلال فصل الشتاء، يلاحظ الكثيرون تغيرات في المزاج ومستويات الطاقة والدافعية، ما يُعرف بـ"كآبة الشتاء".
26.11.2025
على عكس الاعتقاد الشائع، لا يقتصر الاكتئاب على البالغين أو المراهقين، فقد يتعرض له الطفل حديث الولادة أيضًا.
26.11.2025
كشفت دراسة إسبانية حديثة عن علاقة جديدة وغير متوقعة بين مضادات الاكتئاب وصحة اللثة، حيث تبين أن هذه الأدوية قد تساعد في خفض معدل انتشار التهاب دواعم الأسنان، وهو من أكثر أمراض الفم شيوعًا حول...
25.11.2025
يشعر كثير من الأشخاص بنوبات مفاجئة من ضيق التنفس دون وجود سبب واضح، ما يثير لديهم الخوف وتوقع الأسوأ.
25.11.2025
أظهرت دراسة حديثة نتائج مقلقة حول العلاقة بين الألم المزمن وارتفاع ضغط الدم، مؤكدة أن شدة الألم وعدد مناطق الإصابة به، إلى جانب وجود الاكتئاب، تلعب جميعها دورًا أساسيًا في زيادة هذا...
20.11.2025
19.11.2025
في اليوم العالمي للتسامح، والذي أطلقته اليونسكو بهدف مواجهة التعصب وتعزيز ثقافة قبول الآخر.
17.11.2025
كشفت دراسة صينية جديدة عن وسيلة طبيعية وغير متوقعة للتخفيف من مشاعر الحزن والاكتئاب، دون الحاجة إلى تمارين معقدة أو تقنيات تتطلب تركيزًا عميقًا.
17.11.2025
مع اقتراب فصلي الخريف والشتاء، يلاحظ كثيرون تراجع الطاقة البدنية وضعف التركيز، بسبب قصر النهار وقلة التعرض لأشعة الشمس.
16.11.2025
يُعرف الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بأنه نوع من الاكتئاب يحدث في فترات معينة من العام، خاصة في أواخر الخريف والشتاء عندما تقل ساعات ضوء الشمس.
13.11.2025
عرض المزيد
