صحة-نفسية | Ashams

تابع راديو الشمس

صحة نفسية

الشخير لدى المراهقين: مشكلة ليلية بتأثيرات نهارية خطيرة

الشخير لدى المراهقين: مشكلة ليلية بتأثيرات نهارية خطيرة

هل تعلم أن صوت الشخير الذي يبدو مزعجًا في الليل قد يكون له تأثيرات أعمق مما تتخيل؟ بالنسبة للمراهقين، لا يقتصر الأمر على الضوضاء فقط، بل قد يمتد ليؤثر على سلوكهم،...

26.11.2024

الاضطرابات المزاجية الحادة: أسبابها وأعراضها وطرق التعامل معها

الاضطرابات المزاجية الحادة: أسبابها وأعراضها وطرق التعامل معها

الاضطرابات المزاجية الحادة هي حالة نفسية شائعة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد، حيث تختلف في شدتها من شخص إلى آخر.

20.11.2024

كل ما تريد معرفته عن القلق الوظيفي العالي: الأسباب وطرق العلاج

كل ما تريد معرفته عن القلق الوظيفي العالي: الأسباب وطرق العلاج

القلق الوظيفي العالي يعني أن الشخص يرهق نفسه في التعامل مع مشاعر التوتر المستمرة، الشك الذاتي، والخوف.

18.11.2024

فوبيا الأماكن المغلقة.. الأعراض وكيفية التغلب عليها

فوبيا الأماكن المغلقة.. الأعراض وكيفية التغلب عليها

هل شعرت يومًا بأن قلبك ينبض بسرعة غير عادية عند دخولك غرفة صغيرة أو مصعد مغلق؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون تعاني من فوبيا الأماكن المغلقة، ذلك الشعور المزعج الذي يمكن أن يتحول إلى عائق في...

12.11.2024

"مع اقتراب الشتاء".. 4 نصائح للتغلب على اكتئاب تغير الفصول

مع اقتراب فصل الشتاء، يعاني البعض من ما يُعرف باكتئاب تغير الفصول أو الاضطراب العاطفي الموسمي.

06.11.2024

كيف تؤثر إضاءة المكان على صحتك النفسية والجسدية؟

كيف تؤثر إضاءة المكان على صحتك النفسية والجسدية؟

تُعتبر الإضاءة أحد العناصر الأساسية التي تؤثر في حياتنا اليومية، حيث تلعب دورًا مهمًا في تنظيم العمليات البيولوجية داخل الجسم، مثل النوم والاستيقاظ والمزاج والتركيز.

05.11.2024

دراسة حديثة: الوحدة تزيد من احتمالية الإصابة بالخرف

دراسة حديثة: الوحدة تزيد من احتمالية الإصابة بالخرف

تعد الوحدة أكثر من مجرد شعور عابر؛ فقد أظهرت دراسة علمية حديثة أنها ترتبط بشكل مباشر بتطور الخرف وتدهور القدرات الإدراكية.

16.10.2024

ما الفرق بين الصحة العقلية والنفسية؟ وكيف تتأكد أنك بصحة عقلية جيدة؟

ما الفرق بين الصحة العقلية والنفسية؟ وكيف تتأكد أنك بصحة عقلية جيدة؟

يرتبط مفهوم الصحة النفسية دائما بمصطلح آخر وهو الصحة النفسية، لكن هل هناك فرق بينهما؟ وكيف تتأكد من أنك تتمتع بصحة عقلية جيدة؟

13.10.2024

اضطرابات نفسية تهدد الأطفال: الاكتئاب والقلق في تزايد!

اضطرابات نفسية تهدد الأطفال: الاكتئاب والقلق في تزايد!

كشف تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية وصندوق الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف" أن واحدًا من كل سبعة أطفال يعاني من مشكلات تتعلق بالصحة النفسية.

13.10.2024

دراسة جديدة تكشف: لماذا يسمع مرضى الفصام أصوات الهلوسة؟

دراسة جديدة تكشف: لماذا يسمع مرضى الفصام أصوات الهلوسة؟

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي شنغهاي ونيويورك أن حوالي 40% من مرضى الفصام (الشيزوفرينيا) قد يعانون من الهلوسة السمعية.

07.10.2024

دراسة حديثة: اللعب مع الكلاب يعزز الصحة النفسية

دراسة حديثة: اللعب مع الكلاب يعزز الصحة النفسية

أشارت دراسة حديثة إلى أن اللعب مع الكلاب يزيد من إفراز هرمون السعادة لدى الأطفال، مما يجعل تفاعل الأطفال مع كلب العائلة مفيدًا لكلا الطرفين.

29.09.2024

عرض المزيد

مقالات ربما فاتتك