يُعتبر التدخين من أكثر العادات السيئة انتشارًا، خاصة بين الرجال، ويحذر الأطباء باستمرار من مخاطره التي قد تهدد الحياة.
24.09.2025
يعد الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو نوع من الاكتئاب الذي يحدث مع تغير الفصول، وغالبًا ما يبدأ في أواخر الخريف.
23.09.2025
التجاهل ليس ضعفًا ولا هروبًا كما يعتقد البعض، بل هو درع نفسي يحميك من استنزاف طاقتك، ويمنحك فرصة للحفاظ على توازنك الداخلي.
18.09.2025
لطالما ارتبطت فكرة "الطاقة السلبية" بمعتقدات ثقافية وروحية مثل الفينغ شوي والوسط البيئي للصحة النفسية.
17.09.2025
في عالمٍ صاخب يزداد ازدحامًا بالضوضاء والأصوات المتداخلة، يبحث الإنسان عن مساحة من السكون تمنحه صفاءً داخليًا وراحة نفسية.
11.09.2025
في ظل وتيرة الحياة السريعة وتراجع جودة العلاقات الاجتماعية، لم تعد النباتات مجرد لمسة جمالية داخل المنازل أو المكاتب.
10.09.2025
يُعتبر ارتفاع مستوى الكورتيزول عند الاستيقاظ أمرًا طبيعيًا في دورة الجسم اليومية، لكن عند بعض الأشخاص يقترن هذا الارتفاع بأفكار سلبية وتوتر يُعرف باسم القلق الصباحي.
07.09.2025
يعاني الكثير من الأشخاص من الحزن أو سوء الحالة المزاجية بين الحين والآخر، لكن الخبراء يحذرون من أن هناك فرقًا دقيقًا بين هذه الحالات والاكتئاب الفعلي.
02.09.2025
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة إيموري الأميركية أن الاضطرابات النفسية ليست مجرد معاناة ذهنية أو عاطفية، بل يمكن أن تنعكس بشكل مباشر على الصحة الجسدية، حيث تقلل متوسط العمر المتوقع...
01.09.2025
الهلوسة من المشكلات التي قد تواجه بعض الأشخاص نتيجة عدة أسباب، ويستوجب استشارة الطبيب المختص إذا استمرت لفترة طويلة.
26.08.2025
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر على نحو 5% من البالغين حول العالم، ويُعد من أبرز التحديات الصحية النفسية.
25.08.2025
عرض المزيد
