ممارسة الرياضة

دراسة تحذر: الغضب في العمل قد يسبب أمراضًا خطيرة!

الغضب والانفعال ليسا مجرد مشاعر عابرة، بل يحملان آثارًا عميقة على صحتنا الجسدية والنفسية، خاصة في بيئة العمل.

05.11.2024

هل نعيش نمط حياة صحي؟ .. أخصائية تغذية علاجية تجيب

 يعتقد كثير من الأشخاص أن نمط الحياة الصحي يعتمد فقط على الأكل الصحي وممارسة الرياضة، إلا أن هناك العديد من الأشياء الأخرى...

15.09.2024

من السمك إلى الاستقرار العاطفي: كيف يفسر المعمرون سر حياتهم الطويلة؟

في عالم يسعى فيه الكثيرون لإيجاد سر الحياة الطويلة، يتساءل الكثيرون عن العوامل التي تساهم في بلوغ سن المئة وما بعده.

10.09.2024

الاضطرابات العصابية: دليلك الشامل لفهم الأعراض والعلاج

في عالم يتسم بتسارع الحياة وضغوطاتها المتزايدة، أصبحت الاضطرابات العصابية مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين.

09.09.2024

كيف نحمي أنفسنا من "الخرف" وتدهور الذاكرة؟

يتخوف البشر من الإصابة بأمراض الخرف وضعف الذاكرة، الأمر الذي يؤثر على طبيعة الحياة اليومية، خاصة في ظل عدم وجود علاج لهذا المرض...

18.08.2024

التهاب المفصل التنكسي: كيف يحدث وما هي طرق التعامل معه؟

هل تساءلت يومًا عن السبب الذي يجعل بعض الأشخاص يعانون من آلام المفاصل بشكل متزايد مع مرور الوقت؟ التهاب المفصل التنكسي الذي...

14.08.2024