ممارسة الرياضة
هرمونات تؤثر على الوزن.. إليك أفضل 4 طرق لتحسينها
الهرمونات هي المسؤولة عن تنظيم العديد من العمليات الجسدية الأساسية، بما في ذلك التمثيل الغذائي و الجوع و الشعور بالامتلاء.
29.04.2025
5 طرق يساعد فيها التوتر على تفاقم الأمراض المناعية .. لا تتجاهلها
تحتفي المنظمات الصحية في جميع أنحاء العالم بشهر التوعية بالتوتر من 1 إلى 30 أبريل من كل عام، بهدف زيادة الوعي بمخاطر التوتر...
24.04.2025
ماذا تفعل لتجنب الجفاف في الصيف؟ نصائح للوقاية من حرارة الشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بالجفاف، وهي حالة تحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل دون...
23.04.2025
تقرير طبي يكشف صحة ترامب: الرئيس في حالة ممتازة
أصدر فريق أطباء البيت الأبيض تقريرًا جديدًا اليوم بشأن الحالة الصحية للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، مؤكدين أنه يتمتع بصحة...
13.04.2025
التوتر والصداع: كيف تكسر الحلقة المفرغة وتستعيد راحتك؟
الصداع من أكثر الأعراض التي تطرأ نتيجة للتوتر والعصبية، وقد يصبح مزمنًا إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
07.04.2025
5 خطوات للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة أثناء الدايت
الحفاظ على صحة ونضارة البشرة أثناء الرجيم ليس بالأمر الصعب، لكنه يتطلب بعض العناية والالتزام بنظام غذائي متوازن وعادات صحية...
26.03.2025
العلاج بنقاط الضغط لإنقاص الوزن: حيلة فعالة لتحقيق الوزن المثالي
إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل للكثيرين، إذ يتطلب مجهودًا كبيرًا من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مناسب لطبيعة الجسم.
23.03.2025
7 أسرار فعالة للتحكم في الوزن رغم قصور الغدة الدرقية
يُعاني مرضى قصور الغدة الدرقية من صعوبة في التحكم في الوزن بسبب بطء عملية الأيض.
16.03.2025
البوليميا.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
تخيل أن الطعام يصبح عدوًا بدلاً من أن يكون مصدرًا للتغذية! هذا ما يحدث تمامًا في حالة البوليميا.
13.03.2025
5 عادات صباحية بسيطة تحميك من الأمراض المزمنة!
إذا كنت ترغب في تقوية مناعتك وحماية صحتك من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، فهناك مجموعة من العادات الصحية التي يُنصح بالالتزام...
12.03.2025
عرض المزيد