السعرات الحرارية
زيت عباد الشمس: فوائده ومخاطره على الجسم
يعد زيت عباد الشمس من الزيوت النباتية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير.
21.04.2025
هل النوم مباشرة بعد الأكل يساهم في زيادة الوزن؟ دراسة تجيب
هل تعتاد على النوم مباشرة بعد تناول وجبة العشاء؟ قد تكون هذه العادة غير ضارة ظاهريًا، ولكن هل تعلم أنها قد تؤثر على وزنك؟
08.04.2025
5 فوائد صحية مذهلة لمضغ العلكة... لن تصدقها!
مضغ العلكة قد يبدو كعادة بسيطة يتبعها الكثيرون للتخلص من رائحة الفم الكريهة أو للتسلية، لكن المفاجأة هي أن لهذه العادة فوائد...
08.04.2025
احذر.. هذا المزيج قد يسبب الحموضة وارتجاع المريء!
يُعد الحليب من المشروبات الأساسية في العديد من الأنظمة الغذائية، بينما تُعتبر حلويات العيد مثل الكعك والبسكويت والغُريبة من...
25.03.2025
6 أطعمة سوداء تساعدك على فقدان الوزن بشكل طبيعي.. اكتشفها
هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لخسارة الوزن دون الحاجة إلى أدوية أو تمارين شاقة؟ الحل قد يكون في دمج الأطعمة الغنية بالعناصر...
09.03.2025
هل تعاني من دهون البطن؟ تعرف على الأسباب والمخاطر الصحية
تراكم الدهون في منطقة البطن يعتبر أحد أكثر القضايا الصحية شيوعًا التي يعاني منها الكثيرون في مختلف الأعمار.
13.02.2025
انتشار حمية "دايت القهوة": هل هي فعّالة لفقدان الوزن؟
في السنوات الأخيرة، انتشرت العديد من الحميات الغذائية التي تدّعي قدرتها على إنقاص الوزن بسرعة، من بينها "دايت القهوة"، الذي...
06.02.2025
هل يمكن لملصقات السعرات أن تساعدك في فقدان الوزن؟
في ظل التزايد المستمر لمعدلات السمنة والأمراض المرتبطة بها، يسعى العديد من الخبراء والباحثين إلى إيجاد حلول مبتكرة لتشجيع...
19.01.2025
"خطأ شائع".. هل السكر البني أقل ضررًا من السكر الأبيض؟
يؤمن الكثير من الأشخاص أن السكر البني أقل ضررًا من نظيره الأبيض، كون الاخير يحتوي على كمية أكبر من السعرات الحرارية مقارنة...
16.01.2025
هل تشعر بالنعاس بعد القهوة؟ إليك الأسباب التي تفسر هذا الشعور
تعتبر القهوة من المشروبات التي تحفز اليقظة وتعزز التركيز، حيث يعتمد عليها الملايين يوميًا لزيادة نشاطهم وحيويتهم.
09.01.2025
عرض المزيد