الكوليسترول
النظام الغذائي بعد النوبة القلبية.. كيف تحمي قلبك من الانتكاسة؟
النجاة من نوبة قلبية تمثل نقطة تحول مهمة في حياة المريض، لكنها لا تعني انتهاء الخطر. فمرحلة التعافي تتطلب تغييرات جوهرية في نمط...
12.02.2026
الصبار قد يساعد في مكافحة ألزهايمر.. دراسة تكشف السر
في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض ألزهايمر عالميًا، تتجه الأبحاث الحديثة نحو العلاجات الطبيعية بحثًا عن حلول أكثر أمانًا وفعالية.
11.02.2026
البصل.. فوائد صحية مذهلة لكن احذر هذه المخاطر
يُعد البصل من أكثر الخضروات استخدامًا في المطابخ حول العالم، ولا يقتصر دوره على إضافة نكهة مميزة للطعام فحسب، بل يمتد ليشمل...
11.02.2026
5 أعشاب طبيعية تخفض الكوليسترول الضار.. بدائل فعالة تدعم صحة القلب
ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) من أبرز عوامل الخطر التي تهدد صحة القلب والشرايين، إذ يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بتصلب...
11.02.2026
طريقة تحضير القهوة وتأثيرها على الكوليسترول والقلب
يفضّل ملايين الأشخاص حول العالم بدء يومهم بفنجان من القهوة، لما تمنحه من نشاط ذهني ويقظة تساعد على التركيز، إلا أن كثيرين...
09.02.2026
كيف يدعم البيض صحة الدماغ ويقوي الذاكرة؟
يُعد البيض من أكثر الأطعمة شيوعًا على المائدة اليومية، وغالبًا ما يتم تناوله دون إدراك حقيقي لقيمته الغذائية وتأثيره العميق على...
05.02.2026
قوس الشيخوخة.. 5 أسباب واضحة لارتفاع مستويات الكوليسترول
يُعد ارتفاع مستوى الكوليسترول أحد العوامل الرئيسة للإصابة بأمراض القلب المزمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حيث تتراكم...
14.01.2026
يجب تجنبها فورًا.. 4 أطعمة تضر بصحة القلب
تُعد أمراض القلب السبب الأول للوفاة في العالم، ورغم تأثير العوامل الوراثية، يبقى النظام الغذائي أحد أخطر العناصر القابلة للتحكم.
12.01.2026
غذاء شتوي متكامل.. 5 فوائد للحمص لا تتجاهلها
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث كثيرون عن أطعمة تجمع بين القيمة الغذائية العالية والقدرة على منح الجسم الدفء والطاقة.
29.12.2025
برودة القدمين المستمرة.. مؤشر صامت على مشاكل في الشرايين
برودة القدمين المستمرة ليست بالضرورة نتيجة الطقس البارد، فقد تكون إشارة مبكرة على مشاكل صحية كامنة.
28.12.2025
عرض المزيد