الكوليسترول
البيض والضغط المرتفع: نصائح غذائية تحمي قلبك عند تناوله
يتساءل الكثيرون عن العلاقة بين تناول البيض وضغط الدم، خصوصًا مع الانتشار الواسع للشائعات حول أضرار البيض على صحة القلب.
01.12.2025
السكتة الدماغية أثناء النوم.. أعراض مفاجئة و6 عوامل تزيد من خطورتها
قد يستيقظ الإنسان فجأة ليجد نفسه يعاني من أعراض سكتة دماغية حدثت خلال النوم دون أي إنذار مسبق، وهي ما يُعرف بـ"السكتة الدماغية...
30.11.2025
ملعقة صغيرة من حبة البركة يوميًا.. دعم طبيعي لصحة القلب والدهون
رغم طعمها المر، حبة البركة (Nigella sativa) أثبتت فعاليتها في الطب الشعبي لقرون، ويؤكد العلم الحديث أن لها دورًا ملموسًا في...
29.11.2025
كنز صحي لا يجب رميه.. 5 فوائد مُذهلة لـ قشر البطاطا
غالبًا ما يتخلص الأشخاص من قشر البطاطا عند الطهي، معتقدين أنه غير صالح للأكل، لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن قشر البطاطا المشوية...
26.11.2025
كنز قد لا تعرفه.. 5 أطعمة تتفوق على الزبادي في دعم الجهاز الهضمي
لم يعد الزبادي هو البطل الوحيد لصحة الجهاز الهضمي، فالعلم يكشف اليوم عن مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك...
18.11.2025
6 فوائد مذهلة تجعل الزنجبيل جزءًا من روتينك اليومي
يُعد الزنجبيل من أبرز التوابل الطبيعية التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج مختلف المشكلات الصحية.
13.11.2025
فوائد وأضرار الأفوكادو لمرضى السكري.. ما الكمية المناسبة يوميًا؟
يُعد الأفوكادو من أكثر الفواكه إثارة للجدل بين مرضى السكري، إذ يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناوله آمنًا رغم احتوائه على نسبة من...
12.11.2025
ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الأفوكادو لنظامك الغذائي؟
على الرغم من أن الأفوكادو قد لا يكون الفاكهة الأكثر شهرة، إلا أن فوائده الصحية المذهلة تجعله من أهم الأطعمة التي يمكن إضافتها...
09.11.2025
أكثر من مجرد مرض جلدي.. 5 مضاعفات خطيرة لـ الصدفية
لم تعد الصدفية تُصنّف كمشكلة جلدية فحسب، بل باتت تُعرف اليوم كأحد الأمراض المناعية المزمنة التي يمكن أن تؤثر في أجهزة متعددة...
04.11.2025
5 علامات تحذيرية تكشف انسداد الشرايين قبل فوات الأوان
يُعد انسداد الشرايين من أخطر الحالات الصحية التي تهدد حياة الإنسان، إذ يؤدي تراكم اللويحات داخل جدران الشرايين إلى إعاقة تدفق...
30.10.2025
عرض المزيد