الكوليسترول

الثوم هو أحد الخضروات التي لا تخلو منها معظم وجباتنا اليومية، بفضل خصائصه الصحية المتعددة.

13.08.2025

حذّرت دراسة حديثة من أن الجلوس لفترات طويلة أمام الهواتف الذكية أو شاشات التلفاز قد يكون له تأثيرات خطيرة على القلب والأوعية...

10.08.2025

يُعتبر تناول الثوم والبصل قبل النوم عادة شائعة لدى الكثيرين، لكن تأثيرها على الجسم يمكن أن يكون متنوعًا، ويعتمد على كمية الطعام...

10.08.2025

04.08.2025

الشمام من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، بمذاقه المنعش والمميز. لكن ما يجهله كثيرون هو القيمة الغذائية والفوائد الصحية...

03.08.2025

رغم أن التين الشوكي يُعرف كفاكهة صيفية لذيذة ومنعشة، إلا أن ما قد يغفله الكثيرون هو أن قشوره تمتلك فوائد صحية كبيرة، قد...

01.08.2025

رغم أنها تُعد من الأطعمة التقليدية، إلا أن البطاطا المسلوقة تمتلك قيمة غذائية كبيرة تجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة الصباح، خاصة...

21.07.2025

الثوم هو أحد العناصر الطبيعية التي لا غنى عنها في المطبخ العربي والعالمي، بفضل فوائده الصحية المذهلة التي تمتد لتشمل تحسين...

16.07.2025

هل تبحث عن وجبات خفيفة تعزز من شعورك بالشبع دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية؟ إذا كنت ترغب في الحفاظ على وزن صحي والتغذية...

06.07.2025

ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم قد لا يقتصر فقط على تأثيره على الأوعية الدموية والقلب، بل يمكن أن يترك أيضًا آثارًا على...

01.07.2025