تعزيز المناعة

أطعمة يومية قد تهدد صحة طفلك دون أن تدرك

الوقاية الصحية عند الأطفال لا تبدأ من عيادة الطبيب، بل من المطبخ المنزلي، حيث تلعب التغذية اليومية دورًا محوريًا في تعزيز...

17.02.2026

مشروب عطري بفوائد مذهلة.. ماذا يفعل اليانسون بجسمك؟

يُعد اليانسون من النباتات العطرية الشائعة في الأنظمة الغذائية التقليدية، ويتميز بنكهته ورائحته المميزتين، إلى جانب فوائد صحية...

29.01.2026

لماذا تصاب بالمرض بشكل متكرر؟ 6 أسباب خفية و7 نصائح لتعزيز المناعة

الإصابة بالمرض من وقت لآخر أمر طبيعي، لكن تكرار العدوى والمرض بشكل ملحوظ قد يكون جرس إنذار لمشكلات صحية أعمق تتعلق بالمناعة أو...

21.01.2026

من فقر الدم إلى اضطرابات الهضم.. ماذا يعالج حب الرشاد؟

على الرغم من تطور العلاجات الطبية التي يوصي بها الأطباء لعلاج العديد من المشكلات الصحية، تظل الحلول الطبيعية خيارًا مهمًا لا...

11.01.2026

تعزيز المناعة في الشتاء: أفضل المكملات للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا

مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة لتعزيز المناعة والحفاظ على صحتهم...

06.01.2026

لماذا يجب أن يكون الخيار جزءًا من نظامك الغذائي اليومي؟

مع تزايد الاهتمام بالصحة والتغذية السليمة، أصبح الخيار أحد أبرز الخضروات التي يُنصح بها كخيار غني بالماء، منخفض السعرات، ومفيد...

04.01.2026

الثوم وفوائده… ومتى قد يضر المعدة عند تناوله على الريق

يعتبر الثوم من أكثر الأطعمة الطبيعية شهرة لفوائده الصحية، فهو يحتوي على مضادات للبكتيريا والالتهابات ويساهم في تعزيز المناعة.

03.01.2026

سوار النحاس في اليد: بين الفوائد المزعومة والحقائق العلمية

تنتشر فكرة أن ارتداء سوار النحاس على اليدين يمكن أن يمنح الجسم فوائد صحية متعددة، بدءًا من تخفيف آلام المفاصل إلى تعزيز المناعة...

18.12.2025

5 فوائد مذهلة لشرب الليمون صباحًا.. لا تتجاهلها

أصبح شرب الماء بالليمون على الريق من أكثر العادات الصحية انتشارًا حول العالم، إذ يوصي به الأطباء وخبراء التغذية لما يحتويه من...

13.11.2025

لماذا يجب ألا ترمي بذور العنب؟.. 9 فوائد مذهلة قد تغير حياتك

قد يركز الكثيرون على تناول فاكهة العنب اللذيذة، ويتجاهلون بذورها الصغيرة التي تحتوي على قوة غذائية هائلة.

14.10.2025

عرض المزيد