نظام غذائي
حقن إنقاص الوزن قد تُسرّع الشيخوخة.. 4 علامات لفقدان العضلات
انتشرت حقن إنقاص الوزن على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، نظرًا لقدرتها المزعومة على تسريع فقدان الدهون وتحسين الصحة.
14.12.2025
تُشبه زيت المحرك.. فوائد الكمثرى للقلب ودورها في خفض الضغط
08.12.2025
إفراط خطير.. كيف يؤدي فيتامين سي إلى حصى الكلى والفشل الكلوي؟
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي بهدف تعزيز المناعة أو تقليل أعراض نزلات البرد، اعتمادًا على اعتقاد...
27.11.2025
أفضل 5 مكسرات لصحة القلب والدماغ والهرمونات
لم تعد المكسرات مجرد وجبة خفيفة نلجأ إليها بين الوجبات، بل باتت عنصرًا غذائيًا مهمًا ينصح به خبراء التغذية حول العالم لما...
20.11.2025
حصوات المرارة أثناء الحمل وما بعده: الأسباب وطرق الوقاية
حصوات المرارة هي رواسب صغيرة متصلبة تتكون داخل المرارة، العضو الصغير المسؤول عن تخزين العصارة الصفراوية للمساعدة على الهضم.
16.11.2025
الضوء ليلاً يهدد القلب.. دراسة تحذر من خطر خفي يواجه الملايين
كشفت دراسة جديدة من جامعة فلندرز الأسترالية أن التعرض المستمر للضوء الساطع خلال ساعات الليل قد يرفع بشكل كبير من خطر الإصابة...
28.10.2025
خطة أسترالية بسيطة لخفض خطر الوفاة المبكرة بدون مجهود كبير
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن حقيقة مذهلة: إضافة ربع ساعة من النوم كل ليلة قد يكون لها تأثير كبير على الصحة وتقليل خطر الوفاة...
06.10.2025
مشكلات صحية خطيرة.. 3 أسباب رئيسية لـ هشاشة الأظافر
تعتبر هشاشة الأظافر من المؤشرات الواضحة التي قد تشير إلى وجود مشكلات صحية في الجسم.
02.09.2025
احرص على تناولها دائمًا - 7 فواكه لا ترفع سكري الدم
إدارة مستويات السكر في الدم تعتبر من الجوانب الرئيسية التي يحتاج مرضى السكري إلى التركيز عليها في نظامهم الغذائي.
11.08.2025
5 نصائح مهمة للنساء المصابات بالسكري قبل الحمل
تواجه النساء المصابات بداء السكري تحديات إضافية عند التخطيط للحمل، لذا يُنصح باتباع إرشادات طبية دقيقة لضمان حمل آمن للأم والجنين.
22.07.2025
عرض المزيد