نظام غذائي
متى تكون رائحة الفم إنذارًا لمشكلة هضمية خطيرة؟
يعاني كثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة بشكل متكرر، وغالبًا ما يتم التعامل معها على أنها مشكلة سطحية مرتبطة بنظافة الفم أو...
08.02.2026
كيف يدعم البيض صحة الدماغ ويقوي الذاكرة؟
يُعد البيض من أكثر الأطعمة شيوعًا على المائدة اليومية، وغالبًا ما يتم تناوله دون إدراك حقيقي لقيمته الغذائية وتأثيره العميق على...
05.02.2026
متلازمة تكيس المبايض ونقص فيتامين د: علاقة تؤثر على الإنجاب
يعتبر فيتامين د أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في صحة العظام والمناعة، لكنه قد يكون له تأثير أعمق على...
20.01.2026
هل يعالج عصير البطاطس التهاب المعدة؟ فوائد وطريقة التحضير
في السنوات الأخيرة اتجه كثيرون إلى العلاجات الطبيعية بدل الأدوية الكيميائية، ومع تصاعد مشكلات الجهاز الهضمي مثل الحموضة والتهاب...
19.01.2026
طرق فعالة للسيطرة على ارتفاع الكوليسترول في الدم والوقاية من مضاعفاته
يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من أكثر المشكلات الصحية خداعًا، إذ يتطور تدريجيًا داخل الجسم دون أعراض واضحة تلفت الانتباه، إلى...
05.01.2026
حقن إنقاص الوزن قد تُسرّع الشيخوخة.. 4 علامات لفقدان العضلات
انتشرت حقن إنقاص الوزن على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، نظرًا لقدرتها المزعومة على تسريع فقدان الدهون وتحسين الصحة.
14.12.2025
تُشبه زيت المحرك.. فوائد الكمثرى للقلب ودورها في خفض الضغط
08.12.2025
إفراط خطير.. كيف يؤدي فيتامين سي إلى حصى الكلى والفشل الكلوي؟
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي بهدف تعزيز المناعة أو تقليل أعراض نزلات البرد، اعتمادًا على اعتقاد...
27.11.2025
أفضل 5 مكسرات لصحة القلب والدماغ والهرمونات
لم تعد المكسرات مجرد وجبة خفيفة نلجأ إليها بين الوجبات، بل باتت عنصرًا غذائيًا مهمًا ينصح به خبراء التغذية حول العالم لما...
20.11.2025
حصوات المرارة أثناء الحمل وما بعده: الأسباب وطرق الوقاية
حصوات المرارة هي رواسب صغيرة متصلبة تتكون داخل المرارة، العضو الصغير المسؤول عن تخزين العصارة الصفراوية للمساعدة على الهضم.
16.11.2025
عرض المزيد