وظائف الدماغ
قبل النوم.. كيف تحسن نومك باتباع هذه العادات الفعالة؟
لا شك أن النوم العميق يمثل ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للإنسان. فهو يلعب دورًا حيويًا في تنظيم المزاج، ودعم...
10.08.2025
7 فوائد مذهلة لتناول الكرز الحامض يوميًا في الصيف
مع قدوم فصل الصيف، تبدأ فواكه الموسم في التوافد، ومن بين أبرزها الكرز الحامض اللذيذ.
01.08.2025
قبل سن اليأس.. 5 مكملات غذائية لا غنى عنها لصحة المرأة
مع اقتراب مرحلة ما قبل سن اليأس، تبدأ العديد من التغيرات الهرمونية في التأثير على جسم المرأة، ما يجعلها أكثر عرضة لنقص...
21.07.2025
دراسة جديدة: سبب صادم وراء أعراض فرط الحركة
بينما يشهد العالم زيادة ملحوظة في معدلات تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، طرح الطبيب النفسي البريطاني الدكتور علي إعجاز...
01.07.2025
دراسة جديدة تحذر: القيلولة قد تزيد من خطر الوفاة المبكرة!
في دراسة علمية حديثة، حذر الباحثون من أن القيلولة النهارية قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الوفاة المبكرة، خاصة إذا كانت غير منتظمة...
22.06.2025
5 عادات صباحية تساعد في تنمية ذكاء الطفل .. اكتشفها
يمكن للأم أن تساهم بشكل كبير في تعزيز القدرات العقلية لطفلها عن طريق مساعدته على تبني بعض العادات الصباحية المثبتة علميًا.
01.05.2025
8 بذور سحرية لصحة أفضل..لا تفوت فوائدها
تعتبر البذور من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة ضرورية إلى النظام الغذائي اليومي.
06.03.2025
هل يكون عيش الغراب الحل الطبيعي للوقاية من الإنفلونزا؟
تشهد الولايات المتحدة موسمًا صعبًا من انتشار الإنفلونزا، حيث تتفاقم أعداد المصابين وسط موجة عدوى رباعية تشمل كوفيد-19،...
02.03.2025
كيف يعزز النشاط البدني وظائف الدماغ بعد التمرين؟
تُظهر دراسة حديثة من جامعة كوليدج لندن أن التمارين الرياضية ليست مجرد وسيلة لتحسين اللياقة البدنية، بل تمتد فوائدها إلى تعزيز...
12.12.2024
دراسة حديثة: الأوميغا 3 تخفف من السلوك العدواني
في عالم تتزايد فيه التحديات النفسية والسلوكية، يبحث العلماء باستمرار عن حلول مبتكرة لتحسين جودة الحياة وتعزيز التوازن الاجتماعي.
25.11.2024
عرض المزيد