نظام غذائي متوازن

الوزن الزائد لا يؤثر فقط على مظهرك الخارجي، بل يمتد تأثيره إلى أعماق صحتك، بما في ذلك الجهاز التنفسي.

14.11.2024

يعدّ البنكرياس من الأعضاء الحيوية في الجهاز الهضمي، حيث يقوم بإنتاج الإنزيمات الهاضمة والهرمونات التي تنظم مستويات السكر في الدم.

13.11.2024

هل تعلم أن انخفاض مستويات الفيتامينات في جسمك قد يكون أكثر من مجرد مشكلة غذائية؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص بعض...

12.11.2024

تُعد السيطرة على الشعور بالجوع من التحديات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وخاصة النساء اللواتي يسعين إلى الحفاظ على نظام غذائي...

28.10.2024

الحرص على بقاء وزن الأطفال ضمن النطاق الصحي يعتبر ضرورياً لضمان تطورهم الجسدي والعقلي بشكل طبيعي.

09.10.2024

بينما تُعرف الأنظمة الغذائية النباتية بفوائدها الصحية المتعددة، تشير دراسة حديثة إلى أن هذه الفوائد قد تتضاءل مع تقدم العمر.

08.10.2024