نظام غذائي متوازن
لماذا يؤثر الخبز الأبيض على صحة القلب؟.. 3 عوامل خفية قد لا تعرفها
يُعد الخبز الأبيض من أكثر أنواع الخبز استهلاكًا، ورغم أنه لا يُصنّف كطعام ضار بحد ذاته، فإن تناوله يوميًا قد يرتبط بارتفاع ضغط...
30.11.2025
الأعراض والمخاطر وطرق الوقاية.. كل ما تريد معرفته عن التهاب المفاصل
يعد التهاب المفاصل واحدًا من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا مع التقدم في العمر، لكنه لا يرتبط فقط بكبار السن كما يظن البعض.
19.11.2025
هل هناك رابط بين تكيس المبايض وسرطان الثدي .. دراسة تجيب
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي أحد أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب، وتؤثر بشكل كبير على الصحة...
16.11.2025
كشفتها دراسة حديثة.. وصفة غذائية بسيطة تهزم التقلصات والانتفاخ
تُعد متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا حول العالم، وهي حالة مزمنة تصيب الأمعاء الغليظة، مسببة مجموعة...
05.11.2025
5 علامات تحذيرية تكشف انسداد الشرايين قبل فوات الأوان
يُعد انسداد الشرايين من أخطر الحالات الصحية التي تهدد حياة الإنسان، إذ يؤدي تراكم اللويحات داخل جدران الشرايين إلى إعاقة تدفق...
30.10.2025
ودّع نزلات البرد هذا الموسم بـ5 مشروبات تعزز جهاز المناعة
فعندما يهاجم جسمك فيروس أو عدوى، يتدخل الجهاز المناعي للدفاع عنه والحفاظ على صحته، كما يعمل يوميًا على حمايتنا من الأمراض...
29.10.2025
دهون البطن تحت المجهر.. سر العلاقة بين مقدمات السكري وخطر الإصابة بالنوع الثاني
يشهد العالم ارتفاعًا متسارعًا في أعداد المصابين بمرحلة ما قبل السكري، وهي الحالة التي تسبق الإصابة بالنوع الثاني من السكري...
20.10.2025
ليست مجرد رشح.. دراسة تكشف مضاعفات غير متوقعة لنزلات البرد
يعتقد كثيرون أن نزلات البرد مجرد وعكة صحية عابرة سرعان ما تزول، لكن تحذيرات طبية حديثة تكشف أن الأمر قد يكون أكثر خطورة مما نتوقع.
22.09.2025
قبل تكون الحصوات.. 4 أعراض لالتهاب المرارة لا تتجاهلها
قد يظن البعض أن أمراض المرارة تقتصر على الحصوات، لكن هناك مرحلة أولية تُعرف بـ رواسب المرارة، وهي بمثابة تحذير صامت.
15.09.2025
7 أسباب غير متوقعة وراء دهون البطن.. لا علاقة لها بالطعام!
يسعى كثيرون للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن عبر اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
25.06.2025
عرض المزيد