الجفاف
أفضل شاي لنزلات البرد.. 4 أنواع فعالة لتخفيف الكحة واحتقان الأنف
مع انخفاض درجات الحرارة، تزداد الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلونزا، ويبحث كثيرون عن علاج طبيعي للبرد يخفف الأعراض دون اللجوء إلى...
12.02.2026
رغم فعاليتها في إنقاص الوزن.. مخاطر صادمة لحمية الكيتو
رغم الشهرة الواسعة التي تحظى بها حمية الكيتو كأحد أسرع الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن وتحسين مستويات الطاقة، فإن هذا النظام...
10.02.2026
أعراض تشبه الجفاف قد تكشف عن أمراض خطيرة… لا تستهين بها
عند الشعور بالصداع أو الدوخة أو التعب العام، يميل كثيرون إلى افتراض أن السبب هو الجفاف ونقص شرب الماء.
08.02.2026
كيف تحمين بشرتك من الجفاف في الشتاء؟ عادات يومية بسيطة
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تتعرض البشرة لفقدان سريع للرطوبة بسبب الهواء البارد وأجهزة التدفئة، ما يؤدي إلى الجفاف...
29.01.2026
عادة صباحية بسيطة تُنقذ صحتك.. ماذا يحدث عند شرب الماء على الريق؟
مع أول لحظات الاستيقاظ، يحتاج الجسم إلى ما يعيد إليه توازنه بعد ساعات طويلة من النوم دون سوائل.
20.01.2026
7 أضرار لشرب الشاي على الريق.. ما لا تعرفه عن عادتك الصباحية
يُعد شرب الشاي في الصباح طقسًا يوميًا مفضلًا لدى كثيرين، إذ يمنح إحساسًا بالدفء والتنبيه ويساعد على بدء اليوم بهدوء وتركيز.
13.01.2026
برودة اليدين والقدمين ليلًا.. متى تكون علامة خطر؟
يعاني كثير من الأشخاص من برودة اليدين والقدمين خلال الليل، وغالبًا ما يُنظر إلى هذه الحالة على أنها رد فعل طبيعي لانخفاض درجات...
11.01.2026
التهاب الغدد اللعابية.. الأعراض والأسباب وطرق العلاج ومتى يصبح خطيرًا؟
يُعد التهاب الغدد اللعابية من الحالات الصحية غير الشائعة نسبيًا، لكنه قد يسبب آلامًا شديدة ومضاعفات خطيرة في حال تأخر التشخيص...
08.01.2026
لماذا تحتاج لشرب كمية أكبر من الماء في الطقس البارد؟
يعتقد الكثيرون أن الجفاف مرتبط فقط بالصيف وارتفاع درجات الحرارة، لكن الحقيقة أن الشتاء يحمل معه مخاطر خفية لجفاف الجسم.
30.12.2025
أشهر 5 أنواع دايت.. كل ما يجب معرفته عن الجفاف والأنظمة الغذائية
الأنظمة الغذائية لم تعد مجرد وسيلة لإنقاص الوزن، بل أصبحت نمط حياة يتبناه الكثيرون على المدى الطويل.
28.12.2025
عرض المزيد