بروتين
أفضل 4 مأكولات بحرية لمرضى السكري .. لا تفوتها
تعد المأكولات البحرية من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر المغذية التي تفيد مرضى السكري، حيث تحتوي على أحماض دهنية ومركبات...
22.06.2025
في الصيف.. 4 وجبات إفطار تحمي قلبك وتقلل الكوليسترول
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري اختيار وجبات إفطار خفيفة، مغذية، وتدعم صحة القلب، خاصة لمن يعانون من...
17.06.2025
على رأسها الجرجير.. أفضل 5 بذور مرطبة للجسم خلال الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة وتغير الفصول، يحتاج الجسم إلى ترطيب إضافي للحفاظ على نشاطه وصحته.
20.05.2025
اكتشاف مفاجئ: أدوية السكر قد تكون سلاحًا ضد سرطان البروستاتا
كشفت دراسة أجراها فريق بحثي من جامعة فيينا أن بروتينًا يستخدم في الأدوية لعلاج مرض السكري من النوع الثاني قد يؤثر على نمو خلايا...
14.05.2025
أفضل أنواع الجبن لفقدان الوزن: فوائد صحية وسعرات حرارية منخفضة
يُعد الجبن من منتجات الألبان الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وعلى رأسها الكالسيوم.
13.03.2025
أفضل 5 أطعمة لبناء العضلات بكفاءة
في عالم اللياقة البدنية وبناء العضلات، يعتقد الكثيرون أن استهلاك اللحوم هو السبيل الوحيد لتحقيق القوة والتناسق العضلي.
31.07.2024