فيتامينات
4 فيتامينات ومعادن لتعزيز صحة كبار السن
مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم من المغذيات الأساسية، فالمقدار الكافي في مرحلة العشرينات قد لا يغطي احتياجات الجسم في...
05.11.2024
مكملات غذائية لا تتناولها معًا: ما يجب معرفته لتجنب المخاطر
تُعتبر المكملات الغذائية جزءًا أساسيًا لتعزيز الصحة والرفاهية، حيث يلجأ إليها الكثيرون لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن في...
21.10.2024
ماذا يحدث لجسمك عند تناول 7 تمرات يومياً على الريق؟
يعتبر التمر من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الأشخاص، بفضل مذاقه المميز واحتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن.
07.10.2024
فيتامينات الأطفال حسب العمر: متى يحتاجها الطفل؟
تُعد الفيتامينات والمعادن أساسية في دعم صحة الأطفال وتعزيز نموهم البدني والعقلي.
11.09.2024
متى يجب تناول المكملات الغذائية؟ نصائح لتوقيت فعال
يمكن أن يحسن توقيت تناول المكملات الغذائية من امتصاصها وفعاليتها، مما يعزز المناعة وصحة العظام والقلب، ويزيد من طاقة الجسم.
09.09.2024
"يشبه بيض الضفادع".. مكون سحري فعال في إنقاص الوزن بسرعة
في عالم وسائل التواصل الاجتماعي، ظهرت ظاهرة جديدة على تيك توك تتعلق بفقدان الوزن، حيث يستهلك المستخدمون ما يسمى بـ "ماء...
04.09.2024
لماذا لا يجب التخلص من قشر الليمون؟ 5 فوائد مذهلة
تخيل أنَّ قشور الليمون التي غالبًا ما تُهمل في المطبخ يمكن أن تكون مفتاحًا لصحة أفضل وجمال دائم.
19.08.2024
البيض ليس للجميع: هؤلاء ممنوعون من تناوله لسبب خطير!
في عالم التغذية، يتصدر البيض قائمة الأطعمة المتنازع عليها بشدة، حيث يُعتبر البيض غذاءً غنيًا بالبروتينات والفيتامينات الأساسية.
12.08.2024
موجود في كل منزل: عنصر غذائي شائع يسرّع عملية الشيخوخة!
هل تساءلت يومًا عن السر وراء الحفاظ على شباب خلاياك، حتى مع تقدم العمر؟ كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا النقاب عن اكتشاف مذهل،...
01.08.2024