الألياف
أفضل 10 أطعمة طبيعية تحميك من السرطان.. اكتشفها
يُعد النظام الغذائي الصحي الدرع الأول في مواجهة الأمراض الخطيرة، لا سيما السرطان الذي لا يزال يشكل تحديًا صحيًا عالميًا رغم...
21.05.2025
لماذا يجب أن تضيف الموز الأحمر إلى نظامك الغذائي؟
رغم أن الموز الأصفر هو الأكثر شهرة وانتشارًا، إلا أن الموز الأحمر يحمل فوائد صحية مذهلة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
14.05.2025
اللحوم وخصوبة النساء: دراسة تحذر من المخاطر الصحية
في الوقت الذي يسعى فيه الكثيرون لتبني أنظمة غذائية جديدة للحفاظ على الوزن أو تحسين الصحة، حذر أحد الأطباء البارزين في المملكة...
28.04.2025
3 فواكه فعّالة لخفض حمض اليوريك في الجسم.. اكتشفها
يُعتبر ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم من الحالات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى مضاعفات مزعجة، مثل الشعور بآلام غير مرغوب...
28.04.2025
8 عادات خاطئة تسبب الأمساك في رمضان
يُعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان بسبب تغير النظام الغذائي، قلة شرب الماء، وقلة النشاط...
05.03.2025
كيف يساعد البروتين والألياف في فقدان الوزن؟ دراسة تكشف
في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق وزن مثالي، تُعد الدراسات العلمية ركيزة أساسية لفهم العوامل التي تساهم في إنقاص الوزن بفعالية.
22.08.2024