يسعى الكثيرون لإنقاص الوزن والحفاظ على صحة القلب في الوقت نفسه، وقد تبدو الوجبات اليومية هي التحدي الأكبر لتحقيق ذلك.
12.02.2026
يُعرف فيتامين د باسم “فيتامين الشمس” نظرًا لقدرة الجسم على تصنيعه طبيعيًا عند التعرض لأشعة الشمس، ويُعد عنصرًا محوريًا للحفاظ...
02.02.2026
يُعرف الثوم بكونه واحدًا من أبرز الأطعمة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من العديد من الأمراض، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة...
09.10.2025
الصداع النصفي هو حالة عصبية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بألم نابض وغالبًا ما يصيب جانبًا واحدًا من...
04.08.2025
إذا كنت تعاني من تعب مستمر في عظامك أو ترغب في الحفاظ على صحة جهازك العضلي الهيكلي، فإن التغذية السليمة تلعب دورًا محوريًا.
31.07.2025
كشفت خبيرة التغذية ماريا أبي حنّا عن مجموعة من الأطعمة الطبيعية الشائعة التي يمكنها أن تحاكي تأثير حقن التخسيس مثل "أوزمبيك"...
30.06.2025
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من مركز جامعة هاواي للسرطان وجامعة ساوث كاليفورنيا نتائج واعدة، حيث تبين أن الأشخاص الذين...
26.06.2025
أعلن علماء من الولايات المتحدة وفرنسا عن تطوير اختبار جديد قادر على التنبؤ بعمر الإنسان البيولوجي بدقة، إلى جانب تقييم صحته...
16.06.2025
التوتر أصبح جزءًا من حياة الكثيرين بسبب ضغوط العمل والدراسة والمشاكل اليومية، ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن نوعية الطعام...
10.06.2025
في عالم الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتنا، قد يصادفنا اسم فيتامينات معروفة للجميع مثل فيتامين C أو D، لكن هل سمعت من قبل عن...
01.06.2025
عرض المزيد
