فيتامين د

تُعد أشعة الشمس وسيلة طبيعية وفعالة لتعزيز إنتاج فيتامين (د) في الجسم، الذي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العظام،...

26.06.2025

التوتر أصبح جزءًا من حياة الكثيرين بسبب ضغوط العمل والدراسة والمشاكل اليومية، ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن نوعية الطعام...

10.06.2025

فيتامين د من الفيتامينات الحيوية التي تلعب دورًا رئيسيًا في صحة العظام، الجهاز المناعي، ووظائف الجسم المختلفة.

02.06.2025

على الرغم من اعتقاد البعض أن التعرض لأشعة الشمس قد يكون ضارًا للجسم، إلا أن الدراسات الحديثة تكشف عن أهمية الشمس في تعزيز صحة...

06.05.2025

يعتبر الزبادي من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية التي تمتد لتشمل صحة الرجال الجنسية.

04.05.2025

يُعد حليب جوز الهند من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، خصوصًا في مرحلة الطفولة، حيث يساهم في دعم...

01.05.2025

يعتبر انقطاع الطمث من المراحل الطبيعية التي تمر بها النساء في مرحلة متقدمة من العمر، لكن دراسة جديدة أجرتها جامعة أوهايو كشفت...

15.04.2025

إذا كنتِ ترغبين في زيادة طول طفلكِ، من المهم أن تحرصي على تزويد وجباته اليومية بالفيتامينات الأساسية التي تعزز نموه بشكل...

07.04.2025

تُعد أشعة الشمس مصدرًا طبيعيًا لا غنى عنه لفيتامين د، الضروري لصحة العظام، وتعزيز المناعة، وتحسين المزاج.

25.03.2025

يُعد الاستخدام غير السليم لمكملات فيتامين د سببًا رئيسيًا للتسمم، الذي يترتب عليه اختلال توازن الكالسيوم في الجسم ومشاكل في...

06.02.2025