لا تُعد الرموش مجرد عنصر جمالي يبرز جمال العينين، بل هي خط دفاع أساسي يحمي العين من الغبار والمهيجات.
والأهم أنها قد تكشف كثيرًا عن صحتك العامة؛ إذ ترتبط تغيرات سمك الرموش أو طولها أو قوتها بنقص العناصر الغذائية أو اضطرابات الغدد أو أمراض المناعة أو التهابات الجفن.
ووفق تقرير نشره Times of India، فإن الرموش تتجدد ببطء مقارنة بشعر فروة الرأس، لذا تصبح مؤشرًا مبكرًا على اضطرابات صحية قد لا تظهر في الشعر أو الجلد إلا لاحقًا.
1- نقص التغذية وضعف العناصر الضرورية لنمو الرموش
يُعد ترقق الرموش أو هشاشتها من أبرز العلامات على نقص العناصر الغذائية الأساسية.
فالعناصر مثل البيوتين والحديد والزنك وفيتامين د والبروتين تلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر، بما في ذلك صحة الرموش.
النظام الغذائي الفقير بالبروتين أو أحماض أوميغا 3 أو الفيتامينات قد يؤدي إلى توقف نمو الرموش وضعف بنيتها.
ولذلك يُعد إدراج أطعمة غنية بهذه العناصر خطوة أساسية لدعم نمو الرموش والحفاظ على قوتها.
2- اضطرابات الغدة الدرقية والتوازن الهرموني
قد تكون تغيرات الرموش انعكاسًا مباشرًا لخلل في الغدة الدرقية.
عادةً ما يسبب قصور الغدة الدرقية ترققًا واضحًا في الزاوية الخارجية للرموش، بينما يؤدي فرط نشاطها إلى هشاشة وتساقط ملحوظ.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
تشير الأدلة العلمية الحديثة – مثل تقرير منشور عام 2024 في مجلة Journal of Clinical and Translational Endocrinology – إلى أن علاج مشكلات الغدة يساهم في استعادة نمو الرموش تدريجيًا.
كما يمكن للتغيرات الهرمونية الأخرى، مثل تلك المرافقة لانقطاع الطمث، التأثير في كثافة الرموش.
3- أمراض المناعة الذاتية والتوتر المزمن
إذا حدث تساقط مفاجئ أو متقطع للرموش، فقد يكون مؤشرًا على اضطرابات مناعية مثل الثعلبة البقعية، التي يهاجم فيها الجهاز المناعي بصيلات الشعر.
وتوضح دراسة نُشرت عام 2022 في Clinical Dermatology & Research أن أمراض المناعة، إضافة إلى التوتر المزمن والأكزيما والتهابات الجلد، يمكن أن تسبب تساقط الرموش والحواجب، ما يجعل مراقبة هذه التغيرات ضرورية للكشف المبكر عن الحالات الطبية الكامنة.
4- التهاب الجفن والالتهابات المرتبطة به
قد يصاحب تغيّر الرموش أعراض مثل احمرار الجفون أو تورمها أو ظهور قشور حول قاعدة الرموش، وهي علامات شائعة لحالة تُعرف باسم التهاب الجفن.
يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى نمو رموش غير منتظم أو تساقطها تدريجيًا.
كما يرتبط الأمر أحيانًا بعدوى عث الدويدية، التي تسبب تهيجًا بالجفن.
وتساعد نظافة الجفن وتجنب مستحضرات التجميل القاسية على تقليل الأعراض ومنع تفاقمها.
نصائح أساسية للحفاظ على رموشك صحية وقوية
اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات والمعادن والفيتامينات.
حافظي على ترطيب جسمك لدعم صحة الشعر.
أزيلي مكياج العيون بلطف دون فرك عنيف.
قلّلي من استخدام الماسكارا الثقيلة وملحقات الرموش.
حافظي على نظافة الجفون لتجنب الالتهابات.
استشيري طبيبًا إذا لاحظتِ تساقطًا مفاجئًا أو تغيّرًا مصحوبًا بأعراض عامة مثل التعب أو تغيّر الوزن.
طالع أيضًا
لماذا تدمع عيناك باستمرار؟.. الأسباب والعلاجات المنزلية والطبية
