فيتامين د
كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة القلب؟ دراسة تكشف علاقة خطيرة
يلعب فيتامين د دورًا حيويًا يتجاوز صحة العظام، ليصل تأثيره إلى القلب والأوعية الدموية.
10.02.2026
لزيادة فرص الحمل.. 6 أطعمة طبيعية تعزز الخصوبة للرجال والنساء
تلعب التغذية دورًا محوريًا في تعزيز الصحة الإنجابية، حيث تؤثر الأطعمة التي يتناولها كل من الرجال والنساء على جودة البويضات...
01.02.2026
تحذير طبي: سوء استخدام فيتامينات التجميل قد يسبب مشكلات جلدية وتساقط الشعر
خلال السنوات الأخيرة، انتشرت فيتامينات الشعر والوجه والأظافر على نطاق واسع، مدعومة بوعود براقة ببشرة نضرة وشعر أكثر كثافة...
29.01.2026
متلازمة تكيس المبايض ونقص فيتامين د: علاقة تؤثر على الإنجاب
يعتبر فيتامين د أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في صحة العظام والمناعة، لكنه قد يكون له تأثير أعمق على...
20.01.2026
كيف يساعد البيض على منع استعادة الوزن بعد الحقن؟
البيض ليس مجرد غذاء غني بالبروتين، بل يمكن أن يكون داعمًا طبيعيًا للجسم بعد التوقف عن حقن إنقاص الوزن.
11.01.2026
تعزيز المناعة في الشتاء: أفضل المكملات للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا
مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة لتعزيز المناعة والحفاظ على صحتهم...
06.01.2026
الكالسيوم وحده لا يكفي.. عنصر مهم تحتاجه النساء لحماية العظام مع التقدم في العمر
عند الحديث عن صحة العظام، غالبًا ما يتصدر الكالسيوم المشهد باعتباره العنصر الأهم للوقاية من الهشاشة والكسور، خاصة لدى النساء.
06.01.2026
السردين.. وجبة بحرية صغيرة بفوائد صحية كبيرة
يُعد السردين من الأطعمة البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، ويحرص خبراء التغذية على إدراجه ضمن الأنظمة الصحية لما يتمتع به من...
24.12.2025
الشتاء والحمل: هل يؤثر الطقس البارد على خصوبة الأزواج؟
مع حلول فصل الشتاء، تتغير الأجواء والممارسات اليومية لدى الكثير من الأشخاص، مما يثير تساؤلات حول تأثير هذا الموسم على الصحة...
09.12.2025
رموشك ليست للزينة فقط.. 4 علامات مهمة قد تكشف أمراضًا خفية
لا تُعد الرموش مجرد عنصر جمالي يبرز جمال العينين، بل هي خط دفاع أساسي يحمي العين من الغبار والمهيجات.
29.11.2025
عرض المزيد