صحة

متى يجب القلق؟.. 3 أسباب وراء ثقل القدمين عند الاستيقاظ

الشعور بثقل القدمين بعد يوم طويل من الحركة والإرهاق أمر طبيعي، لكن الإحساس نفسه عند الاستيقاظ من النوم قد يكون إشارة غير عادية.

31.08.2025

مضاعفات خطيرة.. كيف يؤثر عدم النوم على مرضى قصور القلب؟

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ولاية أوريغون أن مرضى قصور القلب الذين يملكون أنماط نوم غير منتظمة يواجهون خطرًا مضاعفًا للتعرض لمضاعفات خطيرة خلال 6 أشهر، حتى عند مراعاة العوامل...

28.08.2025

رائع لحماية القلب.. 4 فوائد لـ تناول الفول بدون زيت

يُعد اختيار تناول الفول دون إضافة الزيت خيارًا صحيًا ممتازًا، حيث يمنح الجسم فوائد غذائية كبيرة دون زيادة غير ضرورية في السعرات الحرارية أو الدهون الضارة.

28.08.2025

اكتشف 5 زيوت عطرية لتخفيف الالتهابات بسهولة

يُعد الالتهاب رد فعل طبيعي للجسم تجاه الإصابات أو العدوى أو التوتر. ورغم أنه جزء أساسي من دفاعات الجهاز المناعي، إلا أن الالتهاب المزمن قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة. 

27.08.2025

دراسة كندية تكشف: الملح يسبب التهاب الدماغ ويزيد ضغط الدم

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة مكغيل في كندا عن وجود صلة بين ارتفاع استهلاك الملح والتهاب الدماغ، وهو ما قد يسهم في زيادة ضغط الدم، بحسب ما نشرته مجلة "نيورون" ووقعته Naukatv.ru.

26.08.2025

رائع لصحة القلب والمعدة.. 5 فوائد مُذهلة لـ الفارو على الجسم

يعتبر الفارو نوع من أنواع الحبوب الكاملة القديمة التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة بفضل نكهتها المميزة وقيمتها الغذائية العالية. 

25.08.2025

مفاجأة.. مكمل غذائي يحمي النساء من ألزهايمر

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون بريطانيون أن النساء المصابات بضعف الذاكرة لديهن مستويات أقل بكثير من الدهون غير المشبعة الصحية مقارنة بالنساء غير المصابات، وهو ما قد يساهم في تفسير السبب وراء...

25.08.2025

تأثيرات سلبية عديدة.. كيف يؤثر الآيس كريم على الكبد؟

يعتبر الآيس كريم هو واحد من أشهر الأطعمة التي يفضلها الجميع في فصل الصيف، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكبد؟

24.08.2025

خمسة مكونات تجعل الماء مشروبك الأقوى للصحة والجمال

الماء يُعد من المشروبات الأساسية للجسم، فهو يساهم في تعزيز الصحة العامة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض. 

21.08.2025

مشاكل الانتفاخ والتجشؤ؟ 5 أطعمة شائعة تهدد جهازك الهضمي

تحاول تناول فاكهة صحية في الصباح، وغداء غني بالبروتين، وربما بعض منتجات الألبان أو الكربوهيدرات على العشاء، ومع ذلك، تشعر أحيانًا بانتفاخ، غازات، تجشؤات غريبة، أو شعور ثقيل بعد كل وجبة؟...

20.08.2025

5 أسباب تجعل شرب ماء الليمون بالكركم عادة يومية

ماء الليمون والكركم من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية للجسم، والتي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتخفيف الأعراض المزعجة المرتبطة بها. 

19.08.2025

عرض المزيد