مطبخ

على رأسهم الرنجة.. أفضل 5 أسماك غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات

الكرياتين هو عنصر غذائي مهم لا يقتصر دوره على تعزيز الأداء الرياضي فقط، بل يلعب دورًا رئيسيًا في تقوية وبناء العضلات. 

09.04.2025

زيت الأفوكادو و زيت الزيتون: أيهما الأفضل لصحتك؟

في عالم الطهي، يُعتبر زيت الأفوكادو وزيت الزيتون من أبرز الخيارات الصحية التي يفضلها الكثيرون لتحضير الوجبات. 

08.04.2025

لماذا نشعر بالرغبة في تناول الأطعمة الحارة؟ اكتشف الأسباب!

تعتبر الأطعمة الحارة جزءًا لا يتجزأ من العديد من الثقافات حول العالم، حيث تثير مشاعر متناقضة بين الاستمتاع بالإحساس القوي والتحدي في تناولها.

07.04.2025

لماذا ينصح الأطباء بعصير الجزر؟ إليك 5 أسباب مذهلة

هل تعلم أن تناول كوب من عصير الجزر يوميًا يمكن أن يكون له تأثيرات صحية مذهلة؟ 

06.04.2025

رائحة الجسم وضعف المناعة.. 8 أضرار لـ التوقف عن تناول بهارات الطبخ

هل فكرت يومًا في تأثير التوقف عن تناول بهارات الطبخ على صحتك؟ رغم أن البعض قد يعتقد أن هذا التغيير سيكون غير ملحوظ، إلا أن الحقيقة تختلف. 

06.04.2025

وداعًا للحموضة: طرق فعّالة للتخلص من آثار الفسيخ والرنجة

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الفسيخ والرنجة وغيرها من الأسماك المملحة في أول أيام العيد احتفالًا بهذه المناسبة. 

02.04.2025

5 فوائد لتناول الترمس على الإفطار في أيام العيد

يعد الترمس من الأطعمة التقليدية التي يحرص العديد من الأشخاص على تناولها خلال أيام العيد، خاصة على مائدة الإفطار، لما له من فوائد صحية متعددة.

02.04.2025

ليس للنوم فقط.. اكتشف 8 فوائد مذهلة لعصير الكرز الحامض!

عصير الكرز الحامض أصبح خيارًا شائعًا للكثير من الناس بفضل فوائده الصحية المتعددة. 

30.03.2025

فوائد مذهلة لشرب خل التفاح بعد تناول الفسيخ والرنجة.. اكتشفها

يُعد الفسيخ والرنجة من الأطعمة التقليدية التي يتناولها الكثير من الناس خلال أيام عيد الفطر المبارك.

27.03.2025

أضافة هذا المكون إلى الشاي.. سيعزز صحتك بطريقة غير متوقعة!

هل تعلم أن مجرد إضافة القرفة إلى الشاي قد يمنحك فوائد صحية مذهلة تتجاوز تحسين مذاقه فقط؟ القرفة ليست مجرد نكهة مميزة، بل هي كنز من المركبات الطبيعية التي تعزز صحة الجسم بطرق...

26.03.2025

كعك العيد.. هل يصبح مفتاحًا للوقاية من ألزهايمر؟

مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تستعد العائلات في مختلف الدول العربية والإسلامية لصنع كعك العيد، تلك الحلوى التقليدية التي تعد رمزًا للاحتفال والفرح. 

25.03.2025

عرض المزيد