في موسم الشتاء وانتشار نزلات البرد، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.
من بين هذه الطرق، يبرز مشروب الزنجبيل بالعسل كخيار شعبي ومتعدد الفوائد، لما يحتويه من عناصر غذائية تعزز الصحة وتدعم الجهاز المناعي.
في هذا التقرير، نستعرض أهم الأسباب التي تجعل من هذا المشروب علاجًا فعالًا ومساعدًا عند الإصابة بنزلات البرد.
لماذا يُنصح بتناول الزنجبيل بالعسل عند نزلات البرد؟
يشير الخبراء إلى أن تناول هذا المشروب خلال فترة نزلات البرد يحمل فوائد صحية متعددة، نعرض أبرزها في السطور التالية:
1- مضاد فعال للميكروبات
يحتوي الزنجبيل على مركب "جينجيرول" النشط بيولوجيًا، والذي يلعب دورًا في محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات.
أما العسل فيحتوي على إنزيمات طبيعية ومضادات أكسدة تساعد في منع نمو الميكروبات داخل الجسم.
2- تخفيف السعال والاحتقان
يساعد عسل النحل على تهدئة التهاب الحلق، في حين يقوم الزنجبيل بتهدئة السعال وتنظيف الجهاز التنفسي من المخاط، مما يقلل من الاحتقان ويعزز الشعور بالراحة.
3- تعزيز الجهاز المناعي
يعمل مشروب الزنجبيل بالعسل على تقوية المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، والتي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة العدوى وخاصة تلك المسببة لنزلات البرد.
4- مهدئ للجيوب الأنفية
يمتلك المشروب خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية المصاحب لنزلات البرد، مما يُحسن من عملية التنفس ويخفف من الأعراض المصاحبة.
5- منوم طبيعي يساعد على النوم
يساعد الزنجبيل بالعسل في تقليل اضطرابات النوم الناتجة عن السعال والاحتقان، من خلال إرخاء الجسم وتقليل الأعراض الليلية التي قد تعيق الراحة.
طالع أيضًا
