صحة وعائلة

لماذا ينصح الخبراء بسمك السلمون لكل الأعمار؟ إليك الفوائد المذهلة

هل تبحث عن غذاء يجمع بين الفوائد الصحية، ودعم نمو العقل، وتعزيز نضارة البشرة وقوة العضلات؟ إذًا، عليك أن تضع سمك السلمون على قائمتك الغذائية.

22.04.2025

7 عادات خطيرة تضعف مناعتك دون أن تدري! احذرها

مع التغيرات الجوية والتقلبات الحادة في درجات الحرارة، تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، خصوصًا لدى من يعانون من ضعف في الجهاز المناعي. 

22.04.2025

زيت عباد الشمس: فوائده ومخاطره على الجسم

يعد زيت عباد الشمس من الزيوت النباتية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير. 

21.04.2025

سخونة الأطراف عند الأطفال: أسبابها وكيفية التعامل معها

قد تلاحظ بعض الأمهات معاناة أطفالهن من سخونة في الأطراف، مما يثير القلق والتوتر، حيث يعتقدن أن ذلك قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تتطلب استشارة طبية. 

21.04.2025

لصحة أقوى منذ الصغر.. هذا هو البروتين الذي يحتاجه الأطفال

في عالم تتزايد فيه الدعوات لاعتماد أنظمة غذائية نباتية أكثر استدامة، تظهر دراسة حديثة لتقلب الموازين وتعيد النظر في المفاهيم الغذائية الشائعة،  فماذا لو لم يكن النظام الغذائي المثالي...

21.04.2025

تأثير لا يُصدق.. فوائد المغنيسيوم للحامل وتطوّر الجنين

المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل سليم، ويزداد أهمية هذا المعدن خلال فترة الحمل، حيث يعزز صحة الأم ويساهم في النمو السليم للجنين.

20.04.2025

5 فوائد صحية مذهلة لدبس الرمان.. لا تتجاهلها

دبس الرمان ليس مجرد مكمل لذيذ يضيف نكهة فريدة إلى الأطباق والمشروبات، بل إنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة التي قد تجعلك تعيد النظر في إضافته إلى نظامك الغذائي. 

20.04.2025

5 أطعمة لزيادة الأكسجين في الدم أثناء التعافي من حمى الضنك

حمى الضنك هي عدوى فيروسية قد تتسبب في مشاكل صحية خطيرة إذا لم تُعالج بشكل مناسب.

20.04.2025

د. خزيمة خمايسي: الحصبة مرض فيروسي خطير يمكن الوقاية منه بالتطعيم

أكدت الدكتورة خزيمة خمايسي، مديرة وحدة الأمراض المعدية في كلاليت لواء الشمال، في حديثها ببرنامج "بيت العلية" المذاع على راديو الشمس، أن مرض الحصبة يُعد من الأمراض الفيروسية المعدية التي...

19.04.2025

اختصاصية نفسية تقدم نصائح لكشف التنكيل بالأطفال

أكدت الدكتورة نادية مصاروة، الاختصاصية النفسية التربوية والمختصة في علاج الصدمة النفسية والتنكيل بالأطفال، من خلال برنامج "بيت العيلة" المذاع على راديو الشمس، على أهمية انتباه المجتمع إلى...

19.04.2025

ارتفاع الكورتيزول: كيف يؤثر هرمون التوتر على الجسم؟

غالبًا ما يُساء فهم الكورتيزول، حيث يُعرف بـ "هرمون التوتر" بسبب دوره في مساعدة الجسم على التكيف مع المواقف العصيبة. 

17.04.2025

عرض المزيد