صحة

عضلة الساق.. السر الخفي وراء حماية القلب

تقع عضلة الساق في الجزء الخلفي من أسفل الساق، وتمتد من أسفل الركبة حتى أعلى الكعب، وتلعب دورًا أساسيًا في الحركة والثبات.

03.03.2026

أطعمة غنية بالزنك أكثر من اللوز.. خيارات مثالية لدعم المناعة والطاقة في رمضان

يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على قوة المناعة، وتسريع التئام الجروح، ودعم وظائف التمثيل الغذائي.

02.03.2026

دراسة تكشف: التمارين المكثفة أكثر فاعلية من الاسترخاء في علاج نوبات الهلع

في خطوة علمية لافتة، كشفت دراسة حديثة أن التمارين البدنية المكثفة قد تمثل وسيلة أكثر فاعلية من تقنيات الاسترخاء التقليدية في السيطرة على نوبات الهلع.

02.03.2026

قبل تناول الأسبرين يوميًا.. اقرأ هذه التحذيرات الطبية

تزايد الحديث في السنوات الأخيرة حول إمكانية استخدام الأسبرين كوسيلة وقائية ضد سرطان الأمعاء، خاصة مع انتشار دراسات سابقة أشارت إلى فوائده المحتملة على المدى الطويل. 

02.03.2026

في اليوم العالمي للأمراض النادرة.. كل ما يجب معرفته عن مرض البهق

يُعد مرض البهق من الأمراض الوراثية النادرة التي تؤثر على لون الجلد والشعر والعينين، وغالبًا ما يحيط به الكثير من المفاهيم الخاطئة.

01.03.2026

الإرهاق الرقمي.. كيف تدمر الشاشات صحتك النفسية دون أن تشعر؟

في عصر أصبحت فيه الشاشات جزءًا لا يتجزأ من تفاصيل الحياة اليومية، لم يعد الإرهاق مرتبطًا فقط بالعمل الجسدي أو الذهني التقليدي، بل ظهر نوع جديد يُعرف بـ الإرهاق الرقمي.

01.03.2026

تورم الجفون صباحًا: العلامة الخفية لمشكلات الكلى المزمنة

قد يبدو انتفاخ الجفون في الصباح مجرد علامة عابرة على التعب أو قلة النوم، لكنه في بعض الحالات قد يكون مؤشرًا مبكرًا على مشكلات صحية أكثر خطورة، وخاصة في الكلى. 

01.03.2026

الزمن المتباطئ في أوقات الحرب: كيف يعي الدماغ لحظات الخطر؟

في أوقات السلم، تمر دقائق الحياة بسرعة غير ملحوظة، لكن في أجواء الحرب، تتحول اللحظات إلى ثقل ثقيل، حيث تبدو الساعات بلا نهاية. هذه الظاهرة ليست مجرد إحساس، بل لها أساس علمي في الدماغ والجهاز...

01.03.2026

هل تشعر بالذنب بسبب الإفطار في رمضان؟ الطب النفسي يقدم حلولًا فعالة لمرضى الأمراض المزمنة

مع حلول شهر رمضان المبارك، يواجه بعض مرضى الأمراض المزمنة تحديًا نفسيًا صعبًا يتمثل في اضطرارهم للإفطار بناءً على توصيات طبية، مما يسبب لهم مشاعر متباينة مثل الذنب أو الحزن أو العزلة.

26.02.2026

اكتشاف مذهل.. خصلة شعر قد تكشف الإصابة بمرض باركنسون مبكرًا

في تطور علمي قد يغيّر مستقبل تشخيص الأمراض العصبية، كشف باحثون عن طريقة مبتكرة قد تتيح اكتشاف مرض باركنسون من خلال تحليل عينات الشعر.

26.02.2026

دراسة تكشف علاقة خفية بين التوتر و البواسير.. تفاصيل

يعتقد البعض أن التوتر النفسي قد يكون سببًا مباشرًا للإصابة بالبواسير، خاصة مع ملاحظة تزايد مشكلات الجهاز الهضمي خلال فترات الضغط العصبي.

25.02.2026

عرض المزيد