صحة

انتبه! علامات غريبة قد تكون إشارة إلى مرض السكري لدى الشباب

رغم شيوع الاعتقاد بأن مرض السكري يصيب كبار السن فقط، إلا أن الشباب أيضًا معرضون للإصابة به، مما يستدعي الانتباه لأي إشارات تحذيرية قد تظهر على الجسم، حتى وإن بدت غير مألوفة أو بعيدة عن...

18.06.2025

إليكِ ما يحدث لجسمك عند نقص فيتامين هـ دون أن تدري

يُعد فيتامين هـ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويشتهر بخصائصه كمضاد قوي للأكسدة، مما يجعله ضروريًا لحماية خلايا الجسم من التلف ومحاربة الجذور الحرة التي تساهم في تطور العديد من...

18.06.2025

ثمانية علامات تحذيرية في أظافر القدم تستدعي مراجعة الطبيب

قد لا تعير أظافر قدميك اهتمامًا يوميًا، لكنها تحمل مؤشرات مهمة تنعكس على صحتك العامة. 

18.06.2025

علامات تحذيرية| لماذا يجب أن تبتعد عن أخبار الحروب؟

في عصرنا الحديث، أصبحت وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي تنقل لنا أخبار الحروب والصراعات بشكل لحظي ومستمر. 

17.06.2025

القهوة وضغط الدم.. هل كوبك اليومي يهدد صحتك؟

يفضل الملايين حول العالم شرب القهوة بشكل يومي، سواء في الصباح أو بعد الظهيرة أو حتى في وقت متأخر من الليل. 

17.06.2025

كيف تقوي عظامك في 30 يومًا؟ تعرف على 3 أطعمة سحرية

إذا كنت تعاني من ضعف العظام، فهناك أطعمة محددة يُنصح بتناولها لمدة شهر كامل، لأنها تساعد بشكل فعال على تقوية العظام وتحسين صحتها خلال 30 يومًا.

17.06.2025

أمراض شائعة تصيب النساء: احذري أعراضها المبكرة

تزداد احتمالية إصابة النساء ببعض الأمراض مقارنةً بالرجال، لذلك من المهم لكل امرأة أن تكون على دراية بالأعراض الأولية التي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل مبكر. 

16.06.2025

احذر هذه المكملات: قد تعيق نمو عضلاتك بدلًا من دعمها

رغم أهمية المكملات الغذائية في دعم الصحة العامة واللياقة البدنية، إلا أن بعض الأنواع منها قد تأتي بنتائج عكسية، خاصة عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات.

16.06.2025

النيكوتين ورعشة اليدين.. ما الذي يحدث داخل جسمك؟

يعتقد الكثير من المدخنين أن السجائر وسيلة فعالة للاسترخاء والتقليل من التوتر، لكن الحقيقة العلمية تُظهر العكس تمامًا. 

15.06.2025

لماذا تحدث النوبة القلبية أثناء النوم؟ أسباب يجب معرفتها

 قد يتعرض بعض الأشخاص لنوبة قلبية خلال نومهم، وقد تؤدي إلى استيقاظهم بشكل مفاجئ.

15.06.2025

5 علامات تنبهك لنقص فيتامين C في جسمك .. احذرها

رغم أن فيتامين C معروف بدوره في تقوية جهاز المناعة، إلا أن فوائده تتجاوز ذلك لتشمل العديد من الوظائف الحيوية في الجسم.

15.06.2025

عرض المزيد