الطقس
الشمس
بث مباشر - راديو الشمس

صحة

Shutterstock

أكثر من مقاوم للبرد.. 3 فوائد مُذهلة لـ فيتامين سي على القلب والجسم

يُعرف فيتامين سي بقدرته على مقاومة نزلات البرد، لكنه في الحقيقة فيتامين متعدد الفوائد، يقي من الشيخوخة المبكرة، ويحافظ على صحة البشرة والقلب والدماغ.
Shutterstock

مضادات الاكتئاب بين الفوائد والمخاطر.. كيف تحمي قلبك ووزنك؟

حذرت دراسة حديثة من أن بعض مضادات الاكتئاب الشائعة قد تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية على المدى الطويل.
Shutterstock

من المقليات إلى المشروبات الغازية.. أطعمة ترفع خطر الاكتئاب دون أن تدري

لم يعد الاكتئاب يُنظر إليه كاضطراب نفسي منفصل عن نمط الحياة، بل باتت الأبحاث الحديثة تكشف علاقة قوية بين ما نأكله وما نشعر به.
Shutterstock

بين الأمل والواقع.. ما حقيقة تأثير المكملات على الحالة النفسية؟

مع ازدياد الوعي العالمي بالصحة النفسية، اتجه كثير من الأشخاص إلى المكملات الغذائية بحثًا عن حلول "طبيعية" لتخفيف الاكتئاب بعيدًا عن الأدوية والعلاجات الكيميائية.
Shutterstock

5 بدائل آمنة لعلاج البرد دون الإضرار بالقلب أو الضغط

يلجأ كثير من مرضى القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم إلى تناول أدوية البرد المتاحة دون وصفة طبية، ظنًا منهم أنها آمنة مثل باقي العقاقير الشائعة.
Shutterstock

5 أسباب وراء حرقان القدمين ليلًا ونصائح للوقاية

قد يبدو شعور الحرقان أو السخونة في القدمين أثناء الليل مجرد تعب عابر بعد يوم طويل، لكن الأطباء يحذرون من أن تكرار هذا الإحساس قد يكون علامة تحذيرية على خلل صحي يستدعي الفحص والعلاج، خصوصًا...
Shutterstock

حين تصبح الوحدة مصدر راحة.. الجانب الإيجابي للعزلة الصحية

في حين يربط كثيرون السعادة بالاختلاط الاجتماعي والخروج مع الآخرين، تكشف دراسات حديثة أن فئة كبيرة من الناس يجدون راحتهم الحقيقية في العزلة الهادئة داخل منازلهم، بعيدًا عن الزحام...
Shutterstock

ليست كلها مفيدة.. أطعمة صحية ترفع سكر الدم أسرع من الحلويات

يربط كثيرون ارتفاع مستويات السكر في الدم بتناول الأطعمة الغنية بالسكريات مثل الشوكولاتة أو الكعك، إلا أن المفاجأة أن بعض الأطعمة المصنفة كـ"صحية" قد تؤدي إلى ارتفاع أسرع في مستوى الجلوكوز...
Shutterstock

الترتيب ليس رفاهية.. كيف يحسّن تنظيف المنزل صحتك النفسية والجسدية؟

يُنظر إلى تنظيف المنزل وترتيبه باعتباره مهمة روتينية، لكن دراسات علمية حديثة تؤكد أن تأثيره يمتد إلى ما هو أبعد من النظافة، ليشمل تحسين الصحة النفسية والجسدية على حد سواء. 
Shutterstock

3 مضاعفات خطيرة لتناول الأسبرين يوميًا

يُعد الأسبرين من أكثر الأدوية استخدامًا حول العالم، نظرًا لقدرته على تسكين الآلام البسيطة وخفض الحرارة والوقاية من تكوّن الجلطات الدموية.
Shutterstock

كيف تحمي كتفك من الإجهاد؟.. 5 نصائح لتجنب التهاب مفصل الكتف

يحمل كثير من الناس حقائبهم على كتف واحد بشكل يومي دون إدراك أن هذه العادة قد تؤدي إلى إجهاد العضلات وتغيرات في الوضعية على المدى الطويل، بحسب تقرير نشره موقع Times of India.

مقالات ربما فاتتك