الطقس
الشمس
بث مباشر - راديو الشمس

صحة

Shutterstock

عندما تصبح النصيحة فخًا نفسيًا... ما لا تعرفه عن "روتين الهدوء"

تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي نصائح متعددة تزعم قدرتها على خفض مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف بـ"هرمون التوتر"، مثل تناول مشروبات معينة أو أداء تمارين رياضية محددة.
Shutterstock

كل ما تريد معرفته عن فيروس كوكساكي وأعراضه

في هذه الفترة ينتشر فيروس يُسمى "كوكساكي"، والذي تظهر أعراضه بشكل رئيسي في ارتفاع درجات الحرارة وظهور حبوب صغيرة مملوءة بسائل على الجلد.
Shutterstock

دراسة تربط بين انقطاع الطمث وتأثيره القوي على زيادة الوزن

تعتبر زيادة الوزن من المشاكل الشائعة التي تواجه كثير من السيدات، خاصة في فترة سن اليأس. 
Shutterstock

كيف يؤثر الشوفان على مستويات السكر في الدم؟

يُعد الشوفان من الأطعمة التي يحرص العديد من مرضى ضغط الدم على تناولها يوميًا، نظرًا لما يوفره من فوائد صحية متعددة بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ.
Shutterstock

هل جربت تناول العنب يوميًا؟ النتائج ستدهشك!

يُعد العنب من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، الألياف، والمعادن التي تدعم الجهاز المناعي، وتعزز صحة القلب، وتحسّن عملية الهضم.
shutterstock

نصائح هامة لتعزيز ثقة الطفل المصاب بالبهاق في نفسه

يعاني الطفل المصاب بمرض البهاق من شعور بالإحراج نتيجة نظرات الآخرين، إضافةً إلى تعرضه للتنمر في كثير من الأحيان، مما يؤثر سلبًا على ثقته بنفسه. 
shutterstock

الدوخة مع النظارات الجديدة: هل هي مؤقتة أم تستدعي القلق؟

كشف البروفيسور فيتشسلاف كورينكوف، أخصائي طب وجراحة العيون الروسي، أن العديد من الأشخاص يعانون من دوخة وغثيان عند ارتداء النظارات للمرة الأولى.
shutterstock

5 أعراض شائعة للوسواس القهري يجب أن تعرفها فورًا

أكدت الأخصائية النفسية الروسية يكاتيرينا كوشيليفا أن اضطراب الوسواس القهري ليس مجرد سلوك غريب أو عادة غريبة، بل هو اضطراب نفسي حقيقي يستدعي التدخل والعلاج المتخصص.
shutterstock

حصوات الكلى عند الأطفال.. أسبابها وطرق الوقاية منها

حصوات الكلى ليست مشكلة تقتصر على البالغين، بل يمكن أن تؤثر على الأطفال أيضًا، مسببّة ألمًا شديدًا وقلقًا كبيرًا لدى الأمهات. 
Shutterstock

دراسة توضح|تناول الفواكه والخضروات يحسّن جودة النوم بنسبة 16%

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الإكثار من تناول الفواكه والخضروات قد يُساهم بشكل فعّال في تحسين جودة النوم، وتقليل احتمالات الإصابة بالأرق.
shutterstock

هل يكشف طول أصابعك عن قدرتك على التحمل البدني؟

كشفت دراسة تحليلية حديثة، نُشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأحياء البشري، عن وجود علاقة بين طول أصابع اليد – وتحديدًا البنصر والسبابة – ومدى قدرة الإنسان على تحمل التدريبات الشاقة.

مقالات ربما فاتتك