صحة

5 تأثيرات خطيرة للمشروبات السكرية على العقل

عند الحديث عن صحة الدماغ، غالبًا ما ينصرف التركيز إلى الأطعمة المفيدة مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والدهون الصحية، بينما يتم إغفال الجانب الآخر من المعادلة، وهو الأطعمة والعادات الغذائية...

05.01.2026

دراسة عالمية تكشف.. كيف يؤثر الضوء على التحكم في سكر الدم؟

في ظل الارتفاع المستمر في معدلات الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عالميًا، يتزايد اهتمام الباحثين بالعوامل اليومية البسيطة التي قد تلعب دورًا مؤثرًا في تحسين التحكم في مستويات السكر بالدم،...

05.01.2026

تغييرات بسيطة تنقذ القلب: دراسة تكشف دور التعافي من مقدمات السكر في الوقاية من النوبات القلبية

كشفت دراسة دولية حديثة أن التدخل المبكر في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، تعديل النظام الغذائي، وخفض الوزن، يمكن أن يُحدث فرقًا جذريًا في صحة القلب. 

04.01.2026

الجلوس الطويل أمام الشاشات.. خطر صامت يهدد الأعصاب

في ظل نمط الحياة الحديث الذي تسيطر عليه التكنولوجيا، أصبح الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات، سواء لمشاهدة المسلسلات أو استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، جزءًا أساسيًا من الروتين...

04.01.2026

تورم الأذن: الأسباب الشائعة وطرق الوقاية والعلاج

تورم الأذن قد يبدو عرضًا بسيطًا، لكنه قد يشير إلى مشاكل صحية تتراوح بين تفاعلات جلدية خفيفة إلى إصابات أو عدوى تحتاج لتدخل طبي عاجل.

03.01.2026

هل الإفراط في مسكنات الألم يهدد صحتك؟ اكتشف المخاطر والبدائل الآمنة

تعتبر مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، خيارًا شائعًا للتعامل مع الصداع والالتواءات وآلام الدورة الشهرية.

03.01.2026

فقدان الشهية.. أسباب خفية وحلول طبيعية لاستعادة الرغبة في الطعام

يُعد فقدان الشهية من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر بشكل مباشر على مستوى الطاقة، والمناعة، والصحة العامة للجسم، خاصة إذا استمر لفترات طويلة.

03.01.2026

احرص على تناوله يوميًا.. 4 فوائد مذهلة للموز تعزز صحة جسمك

يُعد الموز من أكثر الفواكه شيوعًا على الموائد، لكن فوائده الصحية تتجاوز كونه وجبة خفيفة سهلة وسريعة.

03.01.2026

لا تقتصر على المناعة فقط.. 4 فوائد مُذهلة لـ فيتامين سي

مع حلول فصل الشتاء وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يتزايد الاهتمام بالعناصر الغذائية القادرة على دعم جهاز المناعة وتقليل حدة الأمراض الموسمية. 

31.12.2025

هل يؤثر التوتر على المناعة؟ إليك الحقيقة العلمية كاملة

يُعد التوتر من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، ولا يقتصر تأثيره على الحالة المزاجية فقط، بل يمتد ليشمل صحة الجسم بشكل عام.

31.12.2025

لماذا يُعد غسل العدسات اللاصقة بالماء خطرًا على عينيك؟ تحذيرات طبية مهمة

يعاني كثير من مستخدمي العدسات اللاصقة من مشكلات متكررة خلال فصل الشتاء، أبرزها جفاف العين والاحمرار والشعور بعدم الراحة، نتيجة التغيرات البيئية بين الهواء البارد في الخارج والتدفئة الجافة في...

30.12.2025

عرض المزيد