العناية بالذات

وداعًا للتجاعيد وحب الشباب.. كيف يغير الضوء الأحمر مستقبل العناية بالبشرة؟

في عالم الجمال والتجميل الذي لا يتوقف عن التطور، ظهر "العلاج بالضوء الأحمر" كأحد أكثر الاكتشافات إثارة في السنوات الأخيرة.

18.10.2025

إرهاق ونزيف لثة؟.. 4 علامات صامتة تكشف نقص فيتامين سي

يُعد فيتامين سي من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم يوميًا لدعم المناعة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، والحفاظ على نضارة البشرة وصحة اللثة.

15.10.2025

6 عناصر غذائية تمنح شعرك كثافة ولمعانًا طبيعيًا..اكتشفيها

يُعدّ الشعر الكثيف واللامع انعكاسًا لصحة الجسم الداخلية، إذ لا تقتصر العناية به على المستحضرات الخارجية فقط، بل تبدأ من الداخل عبر التغذية المتوازنة التي تزود الجسم بالعناصر الضرورية لنمو...

15.10.2025

دراسة أسترالية: مكون شائع في الآيس كريم يحفز إنبات الشعر

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن اكتشاف مثير، إذ تبين أن محلي “ستيفيا” المستخدم في الحلويات والآيس كريم قد يلعب دورًا واعدًا في علاج الصلع، خاصة عند دمجه مع دواء "مينوكسيديل" الشهير.

14.10.2025

قد تكون المعدة السبب.. 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم

رائحة الفم الكريهة ليست دائمًا نتيجة إهمال النظافة أو تناول أطعمة نفّاذة الرائحة، بل قد تكون جرس إنذار لمشكلة داخل الجهاز الهضمي.

13.10.2025

هل قشر المانجو مفيد لصحة الشعر؟.. خبيرة تغذية تجيب

يعتقد كثير من الناس أن تناول المانجو، أو حتى قشرتها، قد يكون المفتاح لتحسين صحة الشعر والبشرة، لما تحمله من فيتامينات وعناصر طبيعية.

09.10.2025

مزيل العرق الذي تستخدمينه يوميًا قد يخفي مخاطر صحية غير متوقعة!

شهر أكتوبر يعد شهر التوعية بسرطان الثدي، ومعه تأتي نصائح مهمة للوقاية والكشف المبكر، بحسب الدكتورة نجلاء عبد الرازق، أستاذ الأشعة التشخيصية والتداخلية بطب قصر العينى، عبر صفحتها على...

08.10.2025

من نقص الفيتامينات إلى أمراض الكبد.. أسباب غير متوقعة لتصبغات البشرة

لا يقتصر ظهور تصبغات البشرة بعد التعرض للشمس على مشكلة تجميلية فقط، بل قد يكون علامة تحذيرية من اضطرابات داخلية في الجسم. 

06.10.2025

استعادة كثافة الشعر بعد الأربعين.. حلول طبيعية وعلمية فعّالة

مع التقدم في العمر، يلاحظ الكثيرون ترقق الشعر وتساقطه، وهو ما قد يثير القلق خصوصًا لدى النساء قبل فترة انقطاع الطمث. 

06.10.2025

كيف تؤدي الأنيميا إلى تساقط الشعر؟

يعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين، لكن ما لا يعرفه البعض أن السبب قد لا يكون في الشعر نفسه، بل في نقص أحد أهم العناصر الحيوية داخل الجسم: الحديد. 

01.10.2025

فوائد مذهلة ومخاطر خفية.. هل يجب استخدام الليمون للعناية بالبشرة؟

يعد الليمون واحد من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، خاصة فيتامين C المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة ودوره في تعزيز صحة الجلد.

30.09.2025

عرض المزيد