رياضة

في حادثة صادمة، تعرضت مدربة لياقة بدنية نشيطة لنزيف دماغي مفاجئ، كشف لاحقًا أن السبب وراء ذلك كان الإفراط في التمارين الرياضية.

وضعيات النوم.. هل تؤثر طريقة نومك على صحتك؟

15.06.2025

"تحدي 11 تمرين ضغط".. فوائد هذا التمرين مع التقدم في السن؟

06.05.2025

دراسة: صعود السلالم يحمي من أمراض القلب والوفاة المبكرة

24.04.2025

5 أخطاء يجب تجنبها قبل ممارسة المشي الصباحي

تأثير تدريب الأثقال على الدماغ: دراسة جديدة تكشف الفوائد

يبحث العديد من الأشخاص عن الوقت المثالي لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك، لتحقيق الفوائد الصحية دون التعرض للإجهاد أو الشعور بالتعب.

24.02.2025

تعد القهوة من المشروبات المحبوبة لدى الملايين حول العالم، بفضل نكهتها الغنية وتأثيرها المنشط.

13.02.2025

تُعتبر القهوة السوداء واحدة من أكثر المشروبات شعبية على مستوى العالم، ولها تأثيرات منشطة بفضل احتوائها على الكافيين.

22.01.2025