الشاي الأخضر
احذر الضوء الأزرق: كيف تسرّع الشاشات شيخوخة بشرتك؟
في عصر لا يكاد يخلو من الشاشات، أصبح التعرض اليومي للهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون أمرًا لا مفر منه.
29.12.2025
مذيب طبيعي للجلطات.. 3 مشروبات تعزز صحة القلب وتنشّط الدورة الدموية
في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب والجلطات، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية تدعم صحة القلب وتُحسّن تدفق الدم دون اللجوء إلى...
28.12.2025
الشاي الأخضر أم الأسود؟ دليلك الصحي لاختيار النوع الأنسب لجسمك
يعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، لكن أنواعه المختلفة لا تقدم الفائدة نفسها للجميع.
17.12.2025
6 أفضل مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس السوائل والانتفاخ
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم، وهي حالة تسبب شعورًا واضحًا بالانتفاخ وثقل الأطراف، خصوصًا في الساقين...
08.12.2025
تأثير الشاي على امتصاص الحديد: ما الذي يجب معرفته
يسعى كثيرون لمعرفة تأثير الشاي على الجسم، خصوصًا فيما يتعلق بامتصاص الحديد، خوفًا من الإصابة بفقر الدم أو نقص الحديد.
01.12.2025
يجب التوقف فورًا.. 10 أضرار لـ الإفراط في تناول الشاي الأخضر
رغم أن الشاي الأخضر يُعد واحدًا من أشهر المشروبات المرتبطة بالحياة الصحية، فإن تناوله لا يكون مفيدًا دائمًا كما يعتقد الكثيرون.
20.11.2025
كيف تمنع الرغبة في الحلويات؟ خطوات بسيطة لضبط السكر في الدم طبيعيًا
يُعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم من أهم مفاتيح الصحة العامة، فهو لا يحمي فقط من أمراض مزمنة مثل السكري، بل يساعد أيضًا على...
12.11.2025
بدل الدواء.. 5 وصفات طبيعية تقضي على سيلان الأنف سريعًا
سيلان الأنف من الأعراض المزعجة التي قد تُربك يومك بالكامل، خصوصًا إذا ترافق مع العطس أو التهاب الحلق أو الصداع الخفيف.
18.10.2025
دراسة تكشف: هذه الأطعمة تساعد على تنظيف الرئتين من سموم السجائر
بعد سنوات من التدخين، تتعرض الرئتان لأضرار جسيمة تؤثر على قدرتهما في أداء وظائفهما الحيوية.
12.10.2025
كيف تحمي نفسك من فيروسات الخريف؟ نصائح غذائية ووقائية فعّالة
مع بداية فصل الخريف وتزايد التقلبات الجوية، ترتفع معدلات انتشار الفيروسات الموسمية، مما يجعل الوقاية أمرًا ضروريًا للحفاظ على...
09.10.2025
عرض المزيد