المغنيسيوم
هل يمكن أن تتحسس من كل النشويات؟.. الأطباء يكشفون الحقيقة
قد يبدو الحديث عن حساسية من كل النشويات أمرًا غريبًا، لكنه يثير قلق من يعانون من أعراض مزعجة بعد تناول الأطعمة الغنية...
13.11.2025
قبل أن تتناولها يوميًا.. 7 مكملات غذائية تسبب أضرارًا للكبد والقلب
في زمن يسعى فيه الجميع لتعزيز صحتهم من خلال المكملات الغذائية، أصبح من السهل الوقوع في فخ الاعتقاد بأنها آمنة ومفيدة للجميع.
10.11.2025
تعرف على أفضل أنواع الجبن المناسبة لمرضى السكري
يُعتبر الجبن من الأطعمة التي يختلف حولها كثيرون عند الحديث عن النظام الغذائي لمرضى السكري، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أنه...
10.11.2025
أضفه إلى يومك.. وستندهش مما يفعله عصير الطماطم بجسمك!
أكدت الدكتورة يكاتيرينا جوزمان أن عصير الطماطم يُعد من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر المفيدة، إذ يساهم في تقليل الالتهابات...
05.11.2025
ارتفاع الأملاح في الجسم.. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
قد يبدو ارتفاع الأملاح في الجسم أمرًا بسيطًا لا يدعو للقلق، لكنه في الواقع من المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة...
04.11.2025
أطعمة ومشروبات مذهلة لمحاربة الاكتئاب الصامت وتحسين مزاج الرجال
في الوقت الذي يتحدث فيه كثيرون عن الاكتئاب بشكل علني، يعيش عدد كبير من الرجال مع اكتئاب صامت لا يُرى بالعين المجردة.
02.11.2025
الليمون بين الفوائد والمخاطر.. متى يصبح الإفراط ضارًا بالصحة؟
يُعرف الليمون بكونه علاجًا طبيعيًا للعديد من المشكلات الصحية بدءًا من نزلات البرد وصولاً إلى مشاكل البشرة والهضم.
02.11.2025
مكملات غذائية تعزز امتصاص فيتامين د وتضاعف فوائده.. اكتشفها
يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، نظرًا لدوره الحيوي في تعزيز المناعة وتقوية العظام.
30.10.2025
تفاعل مضر بالصحة.. 5 فيتامينات لا تتناولها مع القهوة
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول كوب القهوة صباحًا مع الفيتامينات أو المكملات الغذائية اليومية.
19.10.2025
الحليب ليس دائمًا مفيدًا.. 5 مكملات لا يجب تناولها معه ابدًا
رغم أن الحليب يُعرف بفوائده الغذائية العالية وقدرته على تهدئة المعدة وتحسين الهضم، إلا أن تناوله مع بعض المكملات الغذائية قد...
16.10.2025
عرض المزيد