شرب الماء
5 عادات صباحية لـ فقدان الوزن بشكل صحي وفعّال
هل تعلم أن بداية يومك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نجاحك في فقدان الوزن؟ وفقًا لموقع Times of India، هناك العديد من العادات...
17.08.2025
كيف تتعامل مع تورم القدمين والكاحلين في الصيف؟.. 6 نصائح فعّالة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح تورم القدمين والكاحلين من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون.
17.08.2025
بين الحقيقة والأسطورة: ماذا يفعل الماء بجهازك الهضمي أثناء الطعام؟
أُثير مؤخراً جدل واسع حول ما إذا كان شرب الماء أثناء تناول الطعام يؤثر سلباً على عملية الهضم، وما إذا كان له أضرار محتملة على...
31.07.2025
طرق فعّالة للتخلص من إدمان الشوكولاتة وتناولها بشكل معتدل
إذا كنت تجد نفسك تتناول الشوكولاتة بشكل مفرط وتعجز عن مقاومتها، فقد تكون هذه إشارة إلى وجود مشكلة صحية.
16.07.2025
9 حلول سهلة لحرق الدهون دون حمية أو رياضة
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وازدياد الشعور بالإرهاق العام، يُفضّل الكثيرون تجنّب الالتزام بأنظمة الحمية الغذائية أو البرامج...
13.07.2025
أفضل 5 طرق لحماية الأطفال من أمراض الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يواجه الأطفال العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر على راحتهم وسلامتهم.
10.07.2025
6 أخطاء شائعة تعيق رحلة إنقاص الوزن عند النساء وكيف تتجنبينها
إنقاص الوزن يتجاوز مجرد تقليل الطعام أو زيادة الرياضة. رغم سهولة تبني عادات صحية، إلا أن النصائح المتضاربة والأخطاء الشائعة قد...
09.07.2025
عصير البرتقال في الصيف: لماذا قد يكون عدو ترطيب جسمك؟
أطلقت وكالة الأمن الصحي البريطانية تحذيراً غير متوقع يدعو المواطنين إلى تجنب تناول عصائر الفاكهة والمشروبات السكرية أثناء موجة...
24.06.2025
3 أسباب شائعة وراء انخفاض الصوديوم في الجسم.. اكتشفها
في جسم الإنسان، يلعب الصوديوم دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن السوائل وضمان عمل الأعصاب والعضلات بشكل سليم.
15.06.2025
ماذا يحدث للكلى عند شرب الماء من زجاجات النحاس؟ مفاجأة غير متوقعة!
في الآونة الأخيرة، انتشرت ظاهرة شرب الماء من زجاجات نحاسية كعادة صحية يُروج لها كثيرًا حول العالم. لكن، هل هذه العادة مفيدة...
25.05.2025
عرض المزيد