شرب الماء
الإمساك عند الأطفال: أسباب غير متوقعة وكيفية الوقاية
يُعد الإمساك من المشكلات الشائعة بين الأطفال الصغار، ويحدث نتيجة مجموعة من العوامل المرتبطة بالنظام الغذائي، العادات اليومية،...
09.11.2025
ارتفاع الأملاح في الجسم.. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
قد يبدو ارتفاع الأملاح في الجسم أمرًا بسيطًا لا يدعو للقلق، لكنه في الواقع من المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة...
04.11.2025
كيف تحافظ على بشرتك ناعمة ومشدودة بأطعمة طبيعية؟
مع تقدم العمر، يقل إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجلد، ما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة وترهّل البشرة.
27.10.2025
المشي مفيد ولكن!.. 4 عادات خاطئة تضعف أثره الصحي
يُعد المشي من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها فاعلية في تعزيز الصحة العامة، فهو يساعد على تنشيط عملية الأيض، وتحسين صحة القلب،...
23.10.2025
قلة شرب الماء قد تسبب الجلطات.. ما القصة؟
يعد الشعور بالعطش أمرًا طبيعيًا بعد المجهود أو تناول أطعمة مالحة، لكن العطش المستمر والمفاجئ قد يكون إشارة خفية يرسلها الجسم...
20.10.2025
ودّع الانتفاخ واحتباس السوائل.. 5 طرق مذهلة لطرد الأملاح من الجسم
يواجه كثير من الأشخاص مشكلة تراكم الأملاح في الجسم دون أن يدركوا السبب، وغالبًا ما تظهر العلامات في صورة تورّم في القدمين أو...
18.10.2025
كيف تحمي نفسك من فيروسات الخريف؟ نصائح غذائية ووقائية فعّالة
مع بداية فصل الخريف وتزايد التقلبات الجوية، ترتفع معدلات انتشار الفيروسات الموسمية، مما يجعل الوقاية أمرًا ضروريًا للحفاظ على...
09.10.2025
دراسة تحذر: قلة شرب الماء قد تربك هرمونات الجسم وتؤثر على الخصوبة
الماء ليس مجرد وسيلة لإرواء العطش، بل هو عنصر أساسي يحافظ على توازن الجسم ووظائفه الحيوية.
02.10.2025
ما العلاقة بين قلة شرب الماء و هرمون التوتر؟ دراسة تكشف المخاطر
يُعرف الماء بأنه عنصر أساسي للحياة، لكن دراسة روسية حديثة كشفت عن جانب جديد لأهميته، إذ أوضحت أن نقص شرب الماء قد يرفع مستويات...
30.09.2025
ليس الجفاف فقط.. نقص الماء يزيد من نسبة الإصابة بمرض خطير
أكدت دراسة حديثة من جامعة ليفربول جون موريس أن نقص الماء في الجسم قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون التوتر كورتيزول، مما يساهم...
25.08.2025
عرض المزيد