الخضروات
قبل تكون الحصوات.. 4 أعراض لالتهاب المرارة لا تتجاهلها
قد يظن البعض أن أمراض المرارة تقتصر على الحصوات، لكن هناك مرحلة أولية تُعرف بـ رواسب المرارة، وهي بمثابة تحذير صامت.
15.09.2025
عرين شبلي: "العودة إلى المدرسة تضبط سلوك الأطفال وتعيدهم إلى روتين صحي"
مع انطلاق العام الدراسي الجديد، تؤكد المختصة في التغذية العلاجية وتقنيات الغذاء، الباحثة في التغذية المستدامة عرين شبلي، أن...
26.08.2025
هل تقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشات؟ هذه الخضروات قد تنقذ بصرك
على الرغم من ارتباط الشواء غالبًا باللحوم، إلا أن هناك نوعًا من الخضروات ينصح الخبراء بشوائه نظرًا لما يوفره من فوائد صحية...
05.08.2025
"صيف بلا عطش".. خطوات بسيطة تحمي صحتك من الجفاف والحرارة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الخضروات والفواكه بهدف إمداد الجسم بكمية وفيرة من المياه، ولكن كيف...
03.08.2025
دراسة توضح|تناول الفواكه والخضروات يحسّن جودة النوم بنسبة 16%
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الإكثار من تناول الفواكه والخضروات قد يُساهم بشكل فعّال في تحسين جودة النوم، وتقليل احتمالات...
25.06.2025
ماذا يحدث للدماغ إذا أكلت طعامك بعينين مغمضتين؟ دراسة توضح
هل جرّبت يومًا تناول الطعام وعيونك مغمضة؟، قد يبدو الأمر غريبًا للوهلة الأولى، لكن الدراسات الحديثة تكشف أن إغلاق العينين أثناء...
12.05.2025
دايت الشوربة هل هو الخيار الأمثل لفقدان الوزن؟ إليك مميزاته وعيوبه
في عالم الأنظمة الغذائية المتجددة، برز دايت الشوربة كأحد الخيارات الشائعة لمن يبحثون عن فقدان الوزن السريع، خاصة في بداية رحلة...
22.04.2025
5 خطوات للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة أثناء الدايت
الحفاظ على صحة ونضارة البشرة أثناء الرجيم ليس بالأمر الصعب، لكنه يتطلب بعض العناية والالتزام بنظام غذائي متوازن وعادات صحية...
26.03.2025
فوائد غير متوقعة لتناول الحليب الرائب في السحور
يعتقد البعض أن شرب الحليب الرائب على السحور هو الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش طوال النهار في رمضان، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟
25.02.2025
7 أطعمة تمنع انسداد الشرايين وتحسن صحة القلب.. اكتشفها
انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي تؤدي إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية.
16.02.2025
عرض المزيد