اضطرابات النوم
قلة النوم تهدد صحة الفم والأسنان.. دراسة تكشف العلاقة الخطيرة بأمراض اللثة
في الوقت الذي يركز فيه كثيرون على تأثير قلة النوم على الدماغ والقلب، تكشف أبحاث حديثة أن اضطرابات النوم قد تمتد آثارها إلى صحة...
12.02.2026
قبل رمضان: 5 نصائح ذهبية لتهيئة جسمك للصيام دون إرهاق
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يعاني الكثيرون من الإرهاق، الصداع، واضطرابات النوم خلال الأيام الأولى من الصيام.
11.02.2026
سر الهلوسات أثناء النوم.. لماذا يرى بعض الأشخاص أشياء غير موجودة؟
هل سبق أن رأيت أشخاصًا أو سمعت أصواتًا غريبة لحظة دخولك في النوم؟ هذه التجربة المفاجئة قد تكون مخيفة، لكنها في كثير من الأحيان...
09.02.2026
أعراض تشبه الجفاف قد تكشف عن أمراض خطيرة… لا تستهين بها
عند الشعور بالصداع أو الدوخة أو التعب العام، يميل كثيرون إلى افتراض أن السبب هو الجفاف ونقص شرب الماء.
08.02.2026
لماذا يرتبط انقطاع الطمث باضطرابات النوم؟ دراسة تكشف أسبابًا غير متوقعة
يمثل انقطاع الطمث مرحلة فارقة في حياة المرأة، لا تتوقف عند حدود التغيرات الهرمونية فقط، بل تمتد آثارها لتشمل صحة الدماغ والحالة...
08.02.2026
4 أضرار خطيرة لشرب القهوة على معدة فارغة صباحًا
يُعد شرب القهوة من العادات اليومية الراسخة لدى ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يعتمد عليها كثيرون كوسيلة سريعة لتنشيط الجسم،...
01.02.2026
تسبب آلام الجسم.. ما هي متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث؟
تمر النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية عميقة، قد تنعكس في صورة أعراض صحية مزعجة، من أبرزها آلام العضلات والمفاصل.
29.01.2026
عادة طحن الأسنان: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
يعاني كثير من الأشخاص من عادة طحن الأسنان أو الضغط على الفكين، سواء أثناء النوم أو في أوقات اليقظة، دون أن يدركوا ذلك. تعرف هذه...
28.01.2026
مراحل السعال الديكي المبكرة.. علامات يجب ألا تتجاهلها قبل فوات الأوان
السعال الديكي من الأمراض البكتيرية المعدية التي قد تبدأ بهدوء شديد، ليظهر في البداية وكأنه مجرد نزلة برد عادية.
27.01.2026
كيف تساعد مكملات الجوز على النوم العميق؟
يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات النوم الناتجة عن الإرهاق المزمن والضغط العصبي المستمر، وهو ما يدفع الباحثين إلى البحث عن حلول...
19.01.2026
عرض المزيد