العادات الغذائية
3 نصائح فعالة لتقليل الحموضة وحماية المريء
تُعد الحموضة من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا بين مختلف الفئات العمرية، إذ يعاني منها كثير من الأشخاص نتيجة نمط الحياة...
01.02.2026
5 أطعمة تسبب الأرق يجب تجنبها قبل النوم
لم يعد الأرق مرتبطًا فقط باضطرابات النوم أو القلق النفسي، بل أصبح نمط الحياة اليومي، وخاصة العادات الغذائية الخاطئة، من العوامل...
19.01.2026
كيف تساعد الفواكه في الوقاية من طنين الأذن؟
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من طنين الأذن، تلك الأصوات المزعجة التي تظهر دون سبب خارجي واضح وتؤثر على جودة الحياة اليومية،...
13.01.2026
5 أسباب وراء ارتفاع السكر في الصباح رغم عدم تناول الحلويات
يستيقظ الكثير من الأشخاص ليفاجَؤوا بارتفاع واضح في مستوى السكر في الدم، رغم عدم تناولهم لأي أطعمة سكرية ليلًا، وهو ما يثير...
07.12.2025
كيف تؤثر المشروبات الغازية على فروة الرأس ودورة نمو الشعر؟
تشير أبحاث طبية حديثة إلى أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر قد تكون له آثار سلبية تمتد إلى ما هو أبعد من...
29.11.2025
زيادة الوزن لدى الرضع في الشهور الأولى.. تعرف على العادات المؤثرة
كشفت دراسة من جامعة ولاية بنسلفانيا أن بعض العادات الغذائية والنوم واللعب لدى الرضع خلال الأشهر الأولى قد تؤثر على الوزن...
26.11.2025
تغير الفصول وتأثيره على الجهاز الهضمي.. ما العلاقة الخفية بين الطقس والهضم؟
قد يشعر البعض بتغيرات في عملية الهضم مع تبدل الفصول، مثل الانتفاخ في الشتاء أو فقدان الشهية في الحر الشديد.
29.10.2025
تحذير للرجال.. 6 عادات غذائية تسبب أمراض البروستاتا
تُعد الوقاية من تضخم وسرطان البروستاتا من الأمور الأساسية لصحة الرجل، إذ تلعب العادات الغذائية اليومية دورًا كبيرًا في الحفاظ...
21.10.2025
5 أسباب رئيسية للحموضة وكيفية التعامل معها
الحموضة هي من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث يشعرون بحرقة في أعلى البطن أو خلف عظمة الصدر.
27.07.2025
6 أسباب صادمة وراء الرغبة في تناول السكريات بعد الاستيقاظ
هل شعرت يومًا برغبة شديدة في تناول الحلويات مثل الكنافة أو الشوكولاتة حتى وأنت تشعر بالشبع أو مباشرة بعد الاستيقاظ؟
11.05.2025
عرض المزيد