جودة النوم

كيف تضبط مواعيد نوم الأطفال قبل العودة للدراسة؟

يهتم كثير من الأهالي بمسألة تنظيم مواعيد النوم عند الاطفال، قبيل العودة إلى الدراسة، بعدما اعتادوا على السهر خلال العطلة الصيفية.

29.07.2024

هل يجعلنا السهر أكثر ذكاءً؟.. دراسة حديثة تكشف الحقيقة

هل سبق لك أن تساءلت عن سر الأفراد الذين يظلون نشطين في الليل، وكيف يؤثر هذا النمط الحيوي على ذاكرتهم وقدرتهم على التفكير.

16.07.2024