تعتبر عادة تدليك القدمين بزيت الخردل قبل النوم من الممارسات التقليدية التي اشتهرت بدورها في تحسين الصحة العامة.
27.01.2025
مع التزايد المستمر في استخدام الهواتف الذكية في حياتنا اليومية، بدأت تظهر العديد من التأثيرات السلبية لهذا الاستخدام المفرط على...
15.01.2025
أكدت نتائج إحدى الدراسات إلى أن تصفح الهاتف لفترات طويلة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
06.01.2025
تُعتبر الإضاءة أحد العناصر الأساسية التي تؤثر في حياتنا اليومية، حيث تلعب دورًا مهمًا في تنظيم العمليات البيولوجية داخل الجسم،...
05.11.2024
كشفت دراسة جديدة عن صلة مباشرة بين المواد الكيميائية الموجودة في البلاستيك والمنتجات الاستهلاكية وبين مشاكل النوم.
10.10.2024
يبدأ الكثيرون يومهم بفنجان من القهوة ليحصلوا على دفعة من النشاط والتركيز، ولكن هل فكرت يومًا في استبدال هذا الروتين الصباحي...
04.09.2024
تخيل أنك تستعد للنوم، وتعتقد أن كل شيء على ما يرام. لكن هل تساءلت يومًا كيف يمكن لوضعية نومك أن تؤثر على صحة قلبك؟
03.09.2024
في عصر أصبحت فيه التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ظهرت الساعات الذكية كرفيق لا غنى عنه لمن يسعون إلى تحسين لياقتهم...
12.08.2024
في عصر الشاشات المضيئة، حيث نعيش بين دفتي هاتف ذكي وجهاز لوحي، يبدو أن الضوء الأزرق الذي ينبعث منها أصبح جزءاً من حياتنا اليومية.
29.07.2024
يهتم كثير من الأهالي بمسألة تنظيم مواعيد النوم عند الاطفال، قبيل العودة إلى الدراسة، بعدما اعتادوا على السهر خلال العطلة الصيفية.
29.07.2024
عرض المزيد
